Все что ты не знал о сне
Мысли крутятся в голове и не дают уснуть? Тревога перед важным днём? MYND — инструмент для быстрой эмоциональной разгрузки перед сном. https://nesplu.ru
О канале
Мысли крутятся в голове и не дают уснуть? Тревога перед важным днём? MYND — инструмент для быстрой эмоциональной разгрузки перед сном. https://nesplu.ru
Descripción
Мы пишем про сон, тревогу и перегруженный мозг — без воды и самопомощных клише. Что здесь есть: • Почему мысли атакуют именно ночью — и как это остановить • Как наладить режим сна, если он полностью сбился • Апноэ, мелатонин, синий свет — что правда, а что миф • Техники быстрого засыпания, кото...Descripción ↑
Мы пишем про сон, тревогу и перегруженный мозг — без воды и самопомощных клише.
Что здесь есть:
• Почему мысли атакуют именно ночью — и как это остановить
• Как наладить режим сна, если он полностью сбился
• Апноэ, мелатонин, синий свет — что правда, а что миф
• Техники быстрого засыпания, которые работают по науке
И главное: MYND — это приложение. 3 минуты письменной выгрузки перед сном. ИИ анализирует состояние и создаёт визуальный образ дня. Без регистрации.
🔗 Попробовать: nesplu.ru
📖 Статьи о сне: nesplu.ru/blog/
Evolución de suscriptores
Reseñas de canal Все что ты не знал о сне
Inicia sesión para dejar una reseña
Solo los usuarios registrados pueden compartir su opinión.
Aún no hay reseñas
¡Sé el primero en compartir tu experiencia con este recurso!
Recursos similares
Tácticas de la vida- tácticas de la vida
Tácticas para el crecimiento profesional: acceso al conocimiento, intercambio de experiencias y desarrollo de competencias.
¿Quién eres tú de Genshin - prueba
¿Quiénes son ustedes de los personajes de Genshin Impact en el bot de Telegram??
Secretos de psicólogo - técnicas
Técnicas psicológicas simples para una vida sin estrés.