Все что ты не знал о сне
Мысли крутятся в голове и не дают уснуть? Тревога перед важным днём? MYND — инструмент для быстрой эмоциональной разгрузки перед сном. https://nesplu.ru
О канале
Мысли крутятся в голове и не дают уснуть? Тревога перед важным днём? MYND — инструмент для быстрой эмоциональной разгрузки перед сном. https://nesplu.ru
Описание
Мы пишем про сон, тревогу и перегруженный мозг — без воды и самопомощных клише. Что здесь есть: • Почему мысли атакуют именно ночью — и как это остановить • Как наладить режим сна, если он полностью сбился • Апноэ, мелатонин, синий свет — что правда, а что миф • Техники быстрого засыпания, кото...Описание ↑
Мы пишем про сон, тревогу и перегруженный мозг — без воды и самопомощных клише.
Что здесь есть:
• Почему мысли атакуют именно ночью — и как это остановить
• Как наладить режим сна, если он полностью сбился
• Апноэ, мелатонин, синий свет — что правда, а что миф
• Техники быстрого засыпания, которые работают по науке
И главное: MYND — это приложение. 3 минуты письменной выгрузки перед сном. ИИ анализирует состояние и создаёт визуальный образ дня. Без регистрации.
🔗 Попробовать: nesplu.ru
📖 Статьи о сне: nesplu.ru/blog/
Динамика подписчиков
Отзывы о канале Все что ты не знал о сне
Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв
Только зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.
Пока нет отзывов
Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!
Похожие ресурсы
Motivational - ежедневная мотивация
Ежедневные напоминания, чтобы двигаться вперед: мотивация и сила воли каждый день.
Любовное искусство - секс
Канал о любовном искусстве: всё о сексе, интимных темах, советах и фактах, которые помогут лучше понять себя и партнёра.
Human Nature - законы человеческой природы
Законы человеческой природы, жизненные тактики, стратегии богатства и цитаты.