Logo
TGCATALOG
Catálogo Selecciones Blog
Alina Levitskaya - Psicología de la CBT

Alina Levitskaya - Psicología de la CBT

Psicología en el enfoque de la TCC: conocimiento para la autocomprensión, relaciones saludables y apoyo en la vida.

Sin valoraciones
543
29.10.2026
543
29.10.2026
Sin valoraciones
543
29.10.2026
Redirección segura vía bot
О канале

Psicología en el enfoque de la TCC: conocimiento para la autocomprensión, relaciones saludables y apoyo en la vida.

Подписчиков 7,263
Тематика Psicología
Язык Español
Descripción

El canal de Alina Levitskaya se centra en la terapia cognitiva conductual (TCC). Se comparte el conocimiento sobre la autocomprensión, la construcción de relaciones saludables, la superación de dificultades.

Últimas publicaciones

Alina Levitskaya - Psicología de la CBT
Alina Levitskaya - Psicología de la CBT
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Как ваши финансовые установки влияют на равноправие в партнёрстве Когда вы работаете над созависимостью, вы стремитесь к равноправию в отношениях. Но часто этот процесс останавливается на пороге финансовой сферы. Ваши старые установки могут незаметно превратить деньги в инструмент контроля или зависимости. Два самых распространённых нездоровых сценария: ▪️Финансовая зависимость (сценарий «ребёнка»). Вы сознательно или подсознательно передаете все финансовые решения партнёру, даже если сами хорошо зарабатываете. Установка: «Если я не буду заниматься деньгами, он будет меня защищать и заботиться обо мне». Это возвращает вас в детскую позицию, где безопасность покупается ценой финансовой автономии. ▪️Финансовый контроль (сценарий «родителя»): Вы берёте на себя 100% ответственности за бюджет, постоянно критикуя траты партнёра или скрывая свои доходы. Установка: «Я должна контролировать, потому что он не справится, а я не хочу рисковать». Это лишает партнёра компетентности и создаёт иерархию, где власть основана на деньгах. В надёжных отношениях деньги — это совместный инструмент для достижения общих целей. Ваша задача — создать систему, где оба партнёра чувствуют автономию (имеют личные деньги) и принадлежность (работают над общими целями). Чтобы уйти от нездоровой динамики и сделать финансовые вопросы прозрачными и равноправными, советую использовать следующую структуру: ▪️Общий счёт (принадлежность). На этот счёт каждый партнёр вносит согласованный процент или фиксированную сумму, которая идёт на общие нужды (ипотека, еда, коммунальные услуги). Смысл: Мы вместе несём ответственность за нашу совместную жизнь. ▪️Личный счёт (автономия).Каждый партнёр имеет свой счёт, куда идут остальные доходы. Это деньги, которые можно тратить на личные нужды, подарки, хобби, без необходимости спрашивать разрешения. Смысл: Мои деньги — моя личная зона ответственности и самореализации. ▪️Счёт для накоплений/инвестиций (общие цели). Отдельный счёт для крупных, совместных целей (путешествие, ремонт). Смысл: Мы вместе строим наше будущее. Главное правило: Финансовая зрелость в паре — это не равенство доходов, а равенство в принятии решений и уважение к автономии. Когда вы перестаете использовать деньги как инструмент для подтверждения своей ценности или удержания партнёра, вы укрепляете самое важное: доверие и равноправие.
Alina Levitskaya - Psicología de la CBT
Evolución de suscriptores
+3.7% últimos 30 días
Actuales
7,263
Hace un mes
7,006
Crecimiento medio
+9 / día
Actualizado
hace 2 días

Reseñas de canal Alina Levitskaya - Psicología de la CBT

Inicia sesión para dejar una reseña

Solo los usuarios registrados pueden compartir su opinión.

Aún no hay reseñas

¡Sé el primero en compartir tu experiencia con este recurso!

Recursos similares

Loading
Cambiar a tema claro
Inicio Catálogo Selecciones Blog Entrar