Logo
TGCATALOG
Каталог Подборки Блог
Алина Левицкая - психология КПТ

Алина Левицкая - психология КПТ

Психология в подходе КПТ: знания для понимания себя, здоровых отношений и опоры в жизни.

Нет оценок
543
29.10.2026
543
29.10.2026
Нет оценок
543
29.10.2026
Безопасный переход через бот
О канале

Психология в подходе КПТ: знания для понимания себя, здоровых отношений и опоры в жизни.

Подписчиков 7,263
Тематика Психология
Язык Русский
Описание

Канал Алины Левицкой фокусируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Делятся знаниями о самопонимании, построении здоровых отношений, преодолении трудностей. Практические советы помогают обрести внутреннюю опору и улучшить качество жизни.

Последние посты

Алина Левицкая - психология КПТ
Алина Левицкая - психология КПТ
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Как ваши финансовые установки влияют на равноправие в партнёрстве Когда вы работаете над созависимостью, вы стремитесь к равноправию в отношениях. Но часто этот процесс останавливается на пороге финансовой сферы. Ваши старые установки могут незаметно превратить деньги в инструмент контроля или зависимости. Два самых распространённых нездоровых сценария: ▪️Финансовая зависимость (сценарий «ребёнка»). Вы сознательно или подсознательно передаете все финансовые решения партнёру, даже если сами хорошо зарабатываете. Установка: «Если я не буду заниматься деньгами, он будет меня защищать и заботиться обо мне». Это возвращает вас в детскую позицию, где безопасность покупается ценой финансовой автономии. ▪️Финансовый контроль (сценарий «родителя»): Вы берёте на себя 100% ответственности за бюджет, постоянно критикуя траты партнёра или скрывая свои доходы. Установка: «Я должна контролировать, потому что он не справится, а я не хочу рисковать». Это лишает партнёра компетентности и создаёт иерархию, где власть основана на деньгах. В надёжных отношениях деньги — это совместный инструмент для достижения общих целей. Ваша задача — создать систему, где оба партнёра чувствуют автономию (имеют личные деньги) и принадлежность (работают над общими целями). Чтобы уйти от нездоровой динамики и сделать финансовые вопросы прозрачными и равноправными, советую использовать следующую структуру: ▪️Общий счёт (принадлежность). На этот счёт каждый партнёр вносит согласованный процент или фиксированную сумму, которая идёт на общие нужды (ипотека, еда, коммунальные услуги). Смысл: Мы вместе несём ответственность за нашу совместную жизнь. ▪️Личный счёт (автономия).Каждый партнёр имеет свой счёт, куда идут остальные доходы. Это деньги, которые можно тратить на личные нужды, подарки, хобби, без необходимости спрашивать разрешения. Смысл: Мои деньги — моя личная зона ответственности и самореализации. ▪️Счёт для накоплений/инвестиций (общие цели). Отдельный счёт для крупных, совместных целей (путешествие, ремонт). Смысл: Мы вместе строим наше будущее. Главное правило: Финансовая зрелость в паре — это не равенство доходов, а равенство в принятии решений и уважение к автономии. Когда вы перестаете использовать деньги как инструмент для подтверждения своей ценности или удержания партнёра, вы укрепляете самое важное: доверие и равноправие.
Алина Левицкая - психология КПТ
Динамика подписчиков
+3.7% за 30 дней
Текущие
7,263
Месяц назад
7,006
Средний рост
+9 / день
Обновлено
2 дня назад

Отзывы о канале Алина Левицкая - психология КПТ

Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв

Только зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.

Пока нет отзывов

Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!

Похожие ресурсы

Loading
Переход на светлую тему
Главная Каталог Подборки Блог Вход