Las emociones y nosotros - psicología

Заведите домашнее животное Снижение уровня стресса — главная причина завести домашнее животное, согласно науке. Есть довольно убедительные доказательства того, что собаки и кошки улучшают работу сердца во время стрессовых ситуаций, снижая давление и частоту сердечных сокращений. ЭМОЦИИ И МЫ/ ПСИХОЛОГИЯ

Самокритика👇 ”Ты ничего не можешь! Ты ничего не умеешь! Ты не справишься!” Как часто вы говорили такое сами себе? Это оказывает на вас влияние. Самокритика парализует, понижает продуктивность, самооценку и стандарты. В то же время повышает тревожность и шанс возникновения эмоциональных проблем и заболеваний. ЭМОЦИИ И МЫ / ПСИХОЛОГИЯ

🫶🏻Не обвиняйте других Чем больше вы обвиняете других в своих проблемах, тем меньше людей захотят быть в вашем окружении. Что вам точно не нужно делать, когда вы сталкиваетесь с личной проблемой — не начинать указывая пальцем на других. ЭМОЦИИ И МЫ/ ПСИХОЛОГИЯ

Верность - она в голове... ▫️Верность - это состояние отвращения к чужим прикосновениям и поцелуям. ▫️Верность - это сообщения поздней ночью, несмотря на бурное веселье. ▫️Верность - это осознание и ощущение того, что ты не в том месте и не с теми людьми. ▫️Верность - это воспоминания. Это лёгкая улыбка на лице и желание, дикое желание как можно быстрее раствориться в дорогих сердцу объятьях. ЭМОЦИИ И МЫ / ПСИХОЛОГИЯ

✨Аффирмация дня ✨ Любая энергия, направленная на меня, становится позитивной и созидающей! Благодарю! ЭМОЦИИ И МЫ /ПСИХОЛОГИЯ

"Быть хорошей для всех — одно из самых худших решений в моей жизни." ЭМОЦИИ И МЫ / ПСИХОЛОГИЯ

«Спишь» ? Люблю ночью написать: «Спишь» или «Как ты?», а мне отвечают, стараясь быть холодной, внутренне радуясь тому, что я наконец появился - я же всё прекрасно понимаю, что происходит. Уже спустя полчаса мы весело общаемся и обсуждаем все на свете. Не стесняйтесь, всегда пишите, отправьте смайлик, но дайте понять, что вы не пропали, что на связи. ЭМОЦИИ И МЫ/ПСИХОЛОГИЯ

💔Почему ты не живешь? ⠀ Нравится мне одна фраза Милтона Эриксона: «Некоторые умирают в двадцать пять, просто их до семидесяти не хоронят»… ⠀ Я часто слышу от знакомых: «Мне не нравится жизнь. Ощущение, что я существую. Не знаю, зачем я живу. Ничто не приносит радости. Я как будто мертва». Она ест, пьёт, общается и, казалось бы, ведёт активный образ жизни и почти всегда уходит в крайности - спорт, еда, работа, дети, любовь к животным, но давно не чувствует радости, а своей активностью пытается просто заполнить пустоту. На вопрос: «Почему?» всегда есть оправдание: «Я занята -  нет времени» ⠀ Как думаете по каким причинам появляется внутренняя пустота? ⠀ ЭМОЦИИ И МЫ/ПСИХОЛОГИЯ

✨Аффирмация дня✨ Вселенная на моей стороне и поэтому даёт мне всё, что нужно! Благодарю! ЭМОЦИИ И МЫ/ ПСИХОЛОГИЯ