Марина Александрова - исцеление психотравмы

И немного отзывов со вчерашнего эфира - сделала скрины чата в зуме. Замеряли что изменилось после практики. Вообще люблю ДПДГ, там все четко и конкретно - замерили по 10 бальной шкале состояние "До...", поработали и замерили что "После..." Обычно аффект значительно снижается, и возвращается ресурс (как минимум спокойствие).

Вчерашний эфир "Пробуждение жизненной энергии" был без записи, тк это была практика - групповая терапия в формате ДПДГ ( EMDR) 28 человек получили свою пользу. За 1,5 часа эфира мы успели поработать с ресурсами (внутренней опорой), чтобы стабилизироваться. Я не устаю повторять, что в травму нужно идти с ресурсом! Это база для ее проработки. Сделали также распаковку - многие увидели и осознали, что за состоянием бессилия на самом деле скрываются непрожитые эмоции. Далее мы искали первопричину - делали аффективный мост в прошлое. Чтобы ослабить действие непереработанного негативного опыта и освободить от него свое настоящее. Я рекомендовала участникам, особенно новичкам, освоить самостоятельно эту технику ДПДГ через простую и безопасную практику. Вот она, просто берите и тренируйтесь: ✔️Практика "Спокойное место" Ссылка скрыта ✔️Также на эфире я упоминала про расщепление при психотравме и формирование защит, на которые уходит много наших психических сил. Вот запись: "Стресс, психотравма и душевный раскол" Ссылка скрыта Для желающих более системно поработать с разблокировкой своих жизненных ресурсов - открыта запись на практикум ЖИТЬ И БЫТЬ СОБОЙ Ссылка скрыта

🎁🎁 Подарок! 🎁🎁 Для всех, кто участвовал в сегодняшнем эфире - особый подарок - доступ к записи Мастер Класса "Обесценивание" (бессрочно в телеграм-канале) просто напишите в комментарии свой отзыв на сегодняшний эфир практикум (3-4 абзаца) - и я пришлю вам ссылку на подарок в личном сообщении! Также напоминаю, что при регистрации на практикум "Жить и быть собой" вы получите в подарок доступ к марафону "Почему я не Я?" (где мы разбираем 12 опасных родительских предписаний) Для регистрации на практикум: Ссылка скрыта Старт уже 13 сентября Подарите себе 2 месяца глубокой проработки травм для раскрытися своей жизненной силы и потенциала!

🤹Какая я на сцене жизни? Несмотря на свою супер-пупер компетенцию, у меня много уязвимости... Честно - боюсь публичных выступлений. Оказывается этот страх даже сильнее страха смерти. Уж лучше застрелиться, чем выйти на сцену. Но у меня по жизни есть фраза: "Раз решила - просто беру и делаю". Несмотря на страх и дрожащие коленки. Это правило много раз помогало мне в жизни. Вот сегодня общалась с известным блогером, спикером и писателем Ольгой Савельевой. Получила в подарок ее бестселлер. 👐Вдохновилась! Зеркальными нейронами скопировала ее смелость, яркость и харизму :) Сегодня же куплю билеты - в ноябре мне выступать на Конгрессе в Москве. Страшно. Да. Но и очень интересно! Благодарю "Мой бизнес" за вдохновение на развитие личного бренда 🙏

Дорогие родители, поздравляю вас с началом учебного года! 🍂 Для вас и ваших детей я сохраняю особое предложение — совместная терапия «ребёнок + родитель» 60 минут э - 3500 ₽. Почему это направление для меня стало важным? 1️⃣Во-первых, в прошлом году я проходила обучение у замечательного детского психолога — Светланы Иглесиас. Она вдохновила меня и убедила: работать с детьми нужно в комплексе с родителями. Эффективность такой работы намного выше, чем когда родители отдают ребенка "на починку" одного. 2️⃣Во-вторых, в этом году я прошла обучение по социальному предпринимательству в центре «Мой бизнес» при поддержке государства. И осознала, насколько важна социальная деятельность. Поэтому я не ставлю высокую цену, а делаю эту терапию по-настоящему доступной. 3️⃣А самое главное — я искренне восхищаюсь детьми, их способностью так быстро все усваивать и меняться! Этим летом ко мне в терапию пришли уже несколько замечательных ребят. Я поражаюсь их разумности, тому, как быстро развивается их эмоциональный интеллект, как много они осознают и какие мудрые слова порой озвучивают. ❕Терапия учит самоанализу: помогает детям лучше понять, что происходит с ними, с их родителями и в отношениях с другими ребятами. Да, дети чувствительны к переменам, но в отличие от нас, взрослых (закостенелых и ригидных), детская терапия идёт быстрее и эффективнее — поддерживает психическое здоровье и интеллектуальное развитие. А еще пользу получает и сам родитель - осознавая свои установки и травмы, из которых чаще всего и идет болезненная реакция. 🔤Сейчас есть несколько свободных мест!🔤🔤🔤 Приглашаю вас записаться и начать работать в комплексе — вы и ваш ребёнок. Польза будет обоюдная!🌿 🔤Здесь подробнее: Ссылка скрыта 🟰Записаться и задать вопросы можно моему ассистенту: @AM_8951

Бесплатный эфир-практикум «Пробуждение жизненной энергии» 5 сентября 14:00 Мск У вас так бывает — будто что-то внутри застыло. Энергия есть, но она не течёт. Желания есть, но они не воплощаются. Силы есть, но они уходят на поддержание, а не на жизнь. Приглашаю вас на бесплатный эфир-практикум, где мы будем работать не только головой, но и телом, и нервной системой. Что будет на эфире: 🔅Мы проведём практику в формате ДПДГ (EMDR-терапия) — метода, который помогает мягко разблокировать застрявшие состояния, снизить напряжение и вернуть доступ к внутренним ресурсам. 🔅Это будет живая практика без видеозаписи. Теоретическую часть вы сможете посмотреть позже, но терапевтический эффект получат только те, кто будет онлайн. Для кого этот эфир: 🔅 Если вы чувствуете, что способны на большее, но что-то внутри держит; 🔅 Чувствуете внутри фоновую усталость, апатию или тревожность; 🔅 Если вы давно не чувствуете радость, лёгкость, желание действовать; 🔅 Если вы хотите попробовать, как работает ДПДГ на собственном опыте; EMDR-практика работает через контакт с настоящим моментом, с телом, с дыханием, с внутренними образами. Поэтому, если вы хотите получить реальную пользу — приходите в прямом эфире. Жду вас 5 сентября СУББОТА в 14:00 Мск Ссылку на зум опубикую в закрытом канале

❔Я живу или просто существую? Этот вопрос часто приходит тихо. И даже не в моменте кризиса, а в обычной среде: вы просыпаетесь, делаете всё по плану, но внутри — пустота. Вы работаете, заботитесь, достигаете, но ощущение, что живёте не свою жизнь, а какую-то чужую. ✔️Это не лень. Не возраст. Не «просто устала». Часто за этим стоят внутренние блоки и запреты, которые когда-то помогли выжить, но теперь мешают жить. Откуда берётся это «не жизнь, а просто существование» Ребёнок рождается живым, чувствующим, спонтанным. Но если за его естественными проявлениями следуют наказание, стыд, отвержение или холод, он начинает приспосабливаться. Ему могут говорить: ⚫️«Не злись». ⚫️«Не плачь». ⚫️«Не высовывайся». ⚫️«Будь удобным». ⚫️«Не доверяй». ⚫️«Не будь собой». ⚫️«Не живи по-своему». Постепенно малыш учится не столько жить, сколько соответствовать. В буквальном смысле энергия жизни в его теле блокируется. Подстраиваясь и приспосабливаясь, он формирует определённый способ поведения, который когда-то помогал сохранить близость и безопасность. Но со временем этот способ может стать слишком жёстким и начать управлять всей жизнью. Так появляется внутренняя программа: «Я должен быть таким, чтобы меня любили».  И тогда жизнь превращается не в проживание, а в постоянное доказательство своего права быть. Родовые программы и запрет на жизнь Иногда эти запреты передаются из поколения в поколение. В роду могли быть травмы, потери, войны, репрессии, тяжёлые судьбы. И тогда внутри семьи формируется негласное послание: ◾️«Не радуйся слишком сильно — потом плакать будешь». 🟧«Не выделяйся — опасно». ◾️«Не доверяй миру — предадут». 🟧«Не живи полноценно — это эгоизм». ◾️«Терпи — так принято». ❕❕А если у предков самих были серьезные травмы, и у них уже были суицидальные склонности, то в роду передаются гамартические сценарии, несущие в себе опасное послание «Не живи!». Человек может даже не осознавать, что живёт по чужому сценарию. Он просто чувствует: внутри что-то не даёт развернуться, проявиться, довериться, расслабиться, получить удовольствие от жизни. Как это проявляется: 🟠Вы живёте не из желания, а из долженствования. 🟠Вы постоянно подстраиваетесь, чтобы не потерять отношения. 🟠Вы боитесь проявляться, потому что внутри убеждение: «Меня не примут настоящей». 🟠Вы не доверяете своим желаниям, потому что когда-то они приводили к боли. 🟠Вы чувствуете, что способны на большее, но словно что-то внутри держит. 🟠Вы существуете, но не живёте.   💎Возвращение к жизни Карл Роджерс писал: «Стать самим собой — задача жизни». А Виктор Франкл говорил: «Всё можно отнять у человека, кроме последней из человеческих свобод — свободы выбирать своё отношение к обстоятельствам и выбирать свой путь». Но как стать собой, как обрести эту свободу, если внутри звучат голоса: «не живи», «не будь», «не чувствуй», «не доверяй»? Это возможно в терапии, когда человек начинает замечать свои внутренние блоки и постепенно возвращает себе право на собственную жизнь. Путь не простой, но очень благодарный: нужно посмотреть этому в лицо, встретиться с тем, что мешает вам жить полноценно. С запретами, которые когда-то были нужны, но теперь стали тюрьмой. С родовыми программами, которые больше не служат вашей жизни. На практикуме «Жить и быть собой» мы будем работать именно с этим: активировать внутренние ресурсы, прорабатывать глубинные травмы, снимать опасные предписания и возвращать себе право на жизнь, на успех, на себя. Если вы чувствуете, что внутри что-то давно просит перемен — не откладывайте. Это может быть тот самый момент, когда вы выбираете не просто существование, а жизнь. 📏📏📏📏📏 🔔Приглашаю вас в ближайшую терапевтическую группу "Жить и быть собой", старт 13 сентября: Ссылка скрыта  Скидка - до конца августа!

Телесная терапия. Да еще и в кругу такой поддерживающей группы. Что может быть мощнее? Здесь лечит природа, помогают сердца людей. В этих видео я даю настройку и рассказываю суть - зачем нам проходить заново свой опыт рождения. Мы все травмированы. И эти ранние травмы никто не помнит. Они сидят глубоко в бессознательном. И получить к ним доступ можно через тело. Чтобы трансформировать там, где было плохо, долюбить там, где недолюбили когда-то. И без ложной скромности - наш профессинализм - две ведущие женского тренинга: Ольга Полянских и Марина Александрова

Настройка перед практикой перерождения Очень люблю наши выезднные тренинги. Это самые мощные трансформации которые подпитываются силой и красотой Алтая. Все девочки становятся очень близкими и родными. Вот сегодня приняла роды у 13 человек. Плакали, смеялись, обнимались, водили хоровод. И праздновали свое новое рождение. Это очень сильная практика из телесной терапии - прохождение через 4 перинатальные матрицы. А потом девочки на радостях устроили "роды" для меня. Решили отыграться :) - Ты дитя природы, - прошептали горы. - Ты уникальна, - пропищала, пробегающая мимо белка. - Ты рождена женщиной, - прошуршали волны "Золотого озера" (так с алтайского переводится название Телецкого)