Narek Code Travel - Codificación de trekking

✍️Подводим итоги похода В субботу 27 июня сходили в однодневный поход по одному из моих самых любимых маршрутов в Подмосковье - Карьеры, реки и мосты, через Звенигородскую биостанцию МГУ и карьер Симу. Поход проходил в формате разговорного клуба на английском языке под аккомпанемент дождя разной интенсивности. Но дождь не только не напугал никого из участников, но ещё и сплотил всех во время установки тента на обеденной стоянке. За день мы успели перейти Москву-реку по самому длинному подвесному мосту в Подмосковье, насладиться тишиной и спокойствием Волковского болота, приготовить горячий обед, укрываясь под тентом от дождя, перейти реку Сетунь по бревенчатой переправе, устроить 5 o'clock tea на берегу Нижне-Никольского пруда, и дойти до электрички практически нехожеными тропами, параллельно играя в разные словесные игры на английском - и это всё за один день! Всего прошли чуть больше 25 км! Фотографии скину следующим постом #trekking

Не знаю кто как, но мы завтра в поход Предыдущая расклада #trekking

Походного уюта пост. Без всякой пользы. Заходи, присаживайся поближе к костру, наливай чай

Вы бы сказали, что вам опухшая тема интересна, я бы чаще писал про это 😄

Боремся с опухшим лицом после ночевки в палатке 1. Почему в походе у нас отекает лицо? Из-за гравитации)) посмотрите последнее интервью Дудя про космос, там рассказывают, что такое гравитация. Если без шуток, то первый совет - используйте подушки. Есть варианты надувных походных подушек, или, второй вариант (мой) - сделать подушку из подручных материалов. Изнанка чехла моего спальника покрыта мягким приятным материалом - я набиваю аккуратно этот чехол одеждой - получается удобная подушка. 2. Не ешьте сильно солёную пищу на ужин. Классическая походная еда: сублиматы, тушенка, лапша, колбаса - содержит огромное количество соли. Если съесть все это вечером, организм начнет агрессивно задерживать воду. Сдвиньте соленое на обед. Если в раскладке есть очень соленые продукты, лучше съедайте их в середине дня, когда вы активно двигаетесь и потеете. На ужин оставляйте что-то менее агрессивное. 3. Пейте воду равномерно. Многие игнорируют воду в течение дня, а перед сном напиваются литрами чая возле костра. Обезвоженный за день организм с жадностью запасает эту воду, пряча ее в тканях. 4. Аллергия на пыльцу или насекомых. Помогают антигистаминные (по рекомендации вашего врача). А еще важно спать в чисто спальнике. Но так как стирка спальника его портит, рекомендую использовать специальные вкладыши для спальника (лайнеры), их можно стирать после каждого похода, как простыню - всегда будете спать в чистой пастели. Здесь же совет - умыться водой 5. (Добавьте ваш совет) А еще я не смог найти фотку моего опухшего лица после ночевки в палатке, поэтому надеюсь на ваши #trekking

Поговорим об экологическом аспекте походов Часть 2. Поведение в походе 1. Остатки еды (органику), если нет возможности взять с собой до ближайшей мусорки, необходимо закопать в компостную яму. У вас же есть лопатка в списке вещей для похода? 2. Неорганический мусор весь необходимо брать с собой. Если хватило сил притащить полную упаковку еды, хватит сил и утащить пустую. Необходимо минимизировать сжигание неорганики (За редкими исключением, при длительных автономных походах) 3. Если надо помыть каны\посуду, набираем воду и делаем это в нескольких метрах от водоёма, а не непосредственно в нём. То же касается чистки зубов и стирки одежды. 4. По возможности не создавайте новые тропинки, места стоянки, костровища - пользуйтесь теми, что уже существуют. Необходимо минимизировать урон, наносимый природе присутствием человека в лесу. 5. Если необходимо что-то привязать к дереву или подвесить - после себя потом обязательно убирайте все верёвки, особенно прочные, тонкие шнуры на молодых деревьях. Деревья растут - кора деформируется, дерево страдает. #trekking

Поговорим об экологическом аспекте походов Часть 1. О том, что мы берем с собой на природу. 1. Для фасовки продуктов по максимуму надо использовать многоразовую тару (мешочки/бутылки/тюбики), вместо одноразовых пакетов. 2. Откажитесь от чая в пакетиках и кофе в дрипах. Лучше использовать листовой чай, а кофе заваривать. 3. Для мытья посуды используйте биоразлагаемые средства, то же касается обычного мыла для рук. 4. Влажные салфетки вообще брать не стоит. Лучше отдать предпочтение обычной туалетной бумаге или влажной биоразлагаемой туалетной бумаге. В обоих случаях, всё равно их надо закапывать. 5. Предпочтительнее приобретать технику (фонари), которые работают от аккумуляторов, а не батареек. 6. Снаряжение и одежду надо покупать качественное. Купить на один раз и потом выбросить - не очень экологично. Качественное снаряжение можно использовать многие годы. Что-то пропустил? Во второй части разберем экологические аспекты в поведении в походе. Если интересно - оставайся #trekking

🔥Do you speak English and like hiking? Идём с нами 27 июня в однодневный пеший поход English Club - Карьеры, реки и мосты! Мы пройдём 24 км в бодром темпе, насладимся живописным маршрутом и приятным общением. Дорога будет проходить через самый длинный подвесной мост Подмосковья, природный заказник Биостанция МГУ и карьер Симу. Устроим завтрак не берегу Москвы-реки, а обед на берегу реки Сетунь. А главное, общаемся исключительно на английском языке. Записаться в поход и почитать подробнее можно по ссылке 🔗 Вопросы в личку или в комментариях. @astat_narek

5 настроек смартфона перед выходом на маршрут 1. Загрузи оффлайн карты. Очевидно, надо загрузить оффлайн карты вдоль маршрута, я обычно помимо этого также гружу соседние регионы - мало ли, куда заведёт тропа. Делаю это в двух разных приложениях: Maps.me, Organic Maps. Здесь же порекомендую скачать все контакты местных служб, спасателей, таксистов. 2. Подумай, что будет, если потеряешь телефон. Убедись, что у тебя включен “Find My” (или аналог на андроиде). Рекомендую на заставку поставить картинку, на которой есть контакты ваших доверенных лиц, на случай, если кто-то найдёт телефон и захочет его вернуть (На айфоне это можно сделать через автоматическую замену заставки через Режимы Фокусирования). 3. Оставайся на связи. Полезно заранее узнать, какой оператор лучше работает вдоль твоего маршрута. Можно иметь с собой две симки. 4. Настрой мед. карту. На заблокированном экране телефона (через настройки безопасности/SOS) заполни все данные: группу крови, хронические заболевания, аллергии и контакты близких («Экстренные контакты»). В случае ЧП любой человек или спасатель сможет увидеть эту информацию, не зная пароля от телефона. 5. Экономь заряд аккумулятора. Включай режим “В самолёте” (не влияет на GPS сигнал). Отключи автояркость дисплея. Пользуйся режимами Энергосбережения. Что пропустил? #trekking