Sobre mi propio, sobre el club femenino - femenino

🌏 На случай, если тебе нужно услышать это сегодня • Все наладится, даже если чувствуется, что ты будешь чувствовать себя так все время • Существуют люди, которые считают тебя красивой или сияющей и ты даже не знаешь об этом • Плохие дни всегда временны • Ты не отстаешь. доверь свою жизнь правильному времени • Каждый день - это новый шанс начать все заново • Никогда не поздно измениться Прислушаетесь? 🔥 - Да, думаю это сработает 👎 - Не хочу ❤️ - Классный пост #психология Подписаться|О своем, о женском

Иногда кажется, что ты просто устала быть сильной Всё вроде в порядке: работаешь, заботишься о близких, держишься как всегда. А внутри — тишина, пустота и чувство, что жизнь проходит мимо. Ты даже не плачешь, ты просто продолжаешь идти. На днях наткнулась на один бесплатный курс от психолога, который будто мягко разрешает наконец выдохнуть. Без “надо”, без борьбы, без обещаний “стать лучшей версией себя”. Просто начать снова чувствовать, что ты жива. Там всё очень спокойно: короткие уроки прямо в боте, а в канале — тексты, как будто от подруги, которая не учит, а просто понимает. Если чувствуешь, что тебе сейчас это откликается, просто загляни. Может, именно этого тебе не хватало, чтобы начать жить сегодня. #психология Подписаться|О своем, о женском

🤩 5 секретов планирования 1. Помни правило главного дня. Каждый день у тебя должно быть одно дело, которое нельзя не выполнить. 2. Обязательно хвали и поощряй себя за каждый продуктивно проведённый день. 3. Не отвлекайся. 4. Лучше сделай «как-нибудь», чем не сделать вовсе. Особенно если «сделать» связано с чувством перфекционизма. 5. Ставь галочки перед/после написанной задачи и вычеркни её. Поверь, это придаст тебе мотивации. Прислушаетесь? 🔥 - Да, думаю это сработает 👎 - Не хочу ❤️ - Классный пост #совет Подписаться|О своем, о женском

⚠️ Роскомнадзор нашёл способ заблокировать Telegram и WhatsApp Telegram привязан к номеру телефона: для входа с нового устройства на него приходит код подтверждения. По формальным заявлениям, Роскомнадзор направил операторам связи требование прекратить приём и отправку таких кодов доступа. Также возможна блокировка звонков с авторизационных номеров, с которых эти коды поступают. Обойти подобный тип блокировки технически невозможно. 🚫 Это может привести к полному параличу работы мессенджеров. ‼️ Как не потерять доступ к онлайн-сервисам, привязанным к номеру телефона: Попробуйте заранее сменить способ двухфакторной аутентификации — вместо СМС или звонка используйте Google Authenticator или другие приложения, не зависящие от российских мобильных операторов. ‼️ Как сохранить доступ к Telegram и WhatsApp: 1. Авторизуйте аккаунт на всех доступных устройствах. 2. Не выходите из Telegram — в настройках включите максимально возможный срок действия сессии. 3. Периодически входите в свои аккаунты, чтобы они не деактивировались. 4. Привяжите адрес электронной почты к своему профилю (WhatsApp). 5. Сделайте резервную копию всей важной информации. 6. Если вы управляете Telegram-каналом или чатом, добавьте администратора с иностранным номером и предоставьте ему все необходимые права. UPD. Пользователи с российскими номерами телефонов сообщают, что пункт «Почта для входа» появился в разделе «Конфиденциальность» даже у тех пользователей, которым платформа ранее не предлагала переключиться на аутентификацию по электронной почте; теперь они могут видеть напротив этого пункта надпись "REQUIRED". ☑️ Проверьте, что в настройках подключена почта для входа, если почты для входа нет - установите облачный пароль c почтой Gmail. Что думаете? 🔥 — Круто! 🤔 — Ну такое... #Telegram Подписаться. UCN про Telegram

🤩 Препятствия между вами и прекрасной жизнью: • Незаконченные дела • Игнорирование настоящего • Отсутствие приоритетов • Самообман • Угождение людям • Утечка энергии • Жалобы на людей, вместо вопросов • Недостаточные резервы • Сокрытие недостатков • Желание вместо планирования. Начните уже действовать. Согласны? 🔥 - Да, полностью 👎 - Нуу... нет ❤️ - Классный пост #психология Подписаться|О своем, о женском

🤩 Подборка фильмов для поднятия женской энергии 1. Тайна (2006) 2. А в душе я танцую (2004) 3. Элегия (2008) 4. Солдат Джейн (1997) 5. Чёрная книга (2006) 6. Голова в облаках (2003) 7. Дорога перемен (2008) 8. Жизнь в розовом цвете (2007) 9. Малышка на миллион (2004) 10. Нереальный север (2007) Будете смотреть? 🔥 - Да, посмотрю на досуге 👎 - Не хочу ❤️ - Классный пост #стиль Подписаться|О своем, о женском

🤩 Небольшое напутствие на эти выходные... Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но его все понимают. Секрет счастливых людей просто — это отсутствие напряжения. Принимаете? 🔥 - Да, с благодарностью 👎 - Не хочу ❤️ - Классный пост #психология Подписаться|О своем, о женском

☂️ Как не терять мотивацию, когда кажется, что всё идёт не так? 💡 Раздели большую цель на маленькие задачи, так ты будешь видеть прогресс и не терять мотивацию. 💡 Вспомни, зачем ты это делаешь, напомни себе о своих мечтах и целях и сфокусируйся на том, почему это важно для тебя. 💡 Если чувствуешь усталость, сделай паузу. Отдохни, займись чем-то приятным, а потом возвращайся к делу с новыми силами. 💡 Читай биографии и интервью людей, достигших успеха, их примеры помогут тебе поверить в свои силы. Не сдавайся, даже если кажется, что всё идёт не так! Прислушаетесь? 🔥 - Да, думаю это сработает 👎 - Не хочу ❤️ - Классный пост #психология Подписаться|О своем, о женском

📢 Самый эффективный чек-лист для твоей утренней рутины: 🧡 Подъем в определенное время (Первые 15-20мин не трогай телефон). 🧡 Уход за лицом и завтрак (завтрак - важное начало дня). 🧡 Занятия физ. активностью (утренняя гимнастика, йога и т.д). 🧡 Проверка телефона на сообщения (не залипай в рилсы или тт). 🧡 Последний взгляд в зеркало перед выходом. ⚡️Чтобы не рассеивать время и быть бодрой - важно с самого утра начинать свой день организованно. Прислушаетесь? 🔥 - Да, думаю это сработает 👎 - Не хочу ❤️ - Классный пост #совет Подписаться|О своем, о женском