Logo
TGCATALOG
Catálogo Selecciones Blog
Psicología y yo - hechos sobre la psique

Psicología y yo - hechos sobre la psique

Datos interesantes de la psicología: fronteras, manipulaciones, racionalidad para la vida cotidiana.

Sin valoraciones
460
29.10.2026
460
29.10.2026
Sin valoraciones
460
29.10.2026
Redirección segura vía bot
О канале

Datos interesantes de la psicología: fronteras, manipulaciones, racionalidad para la vida cotidiana.

Подписчиков 1,383
Тематика Psicología
Язык Español
Ссылка t.me/Psychologiya_i_Ya
Descripción

El canal Psicología y Yo comparte hechos útiles sobre la psique. Los temas incluyen el establecimiento de límites, el reconocimiento de manipulaciones, el desarrollo del pensamiento racional.

Últimas publicaciones

Psicología y yo - hechos sobre la psique
Psicología y yo - hechos sobre la psique
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Так как большинство из Вас не знает или знает приблизительно, то следующая информация Вам будет интересна ⤵️ Ключевые составляющие эмоционального интеллекта, признанные в научном сообществе: ✔️ Осознание собственных эмоций (эмоциональное самопознание) ➡️ способность точно распознавать свои чувства в моменте. Пример: замечать, что Вы раздражены — и понимать, что это из-за усталости, а не из-за поведения другого человека. ✔️ Управление эмоциями (эмоциональная саморегуляция) ➡️ умение справляться с импульсивными реакциями, успокаивать себя, выражать эмоции экологично. Пример: Вы умеете остановиться и не сорваться в гневе, даже если на Вас накричали. ✔️ Мотивация (внутреннее эмоциональное побуждение) ➡️ способность использовать эмоции для достижения целей, сохранять настойчивость, даже когда трудно. Пример: Вы умеете не опускать руки после неудачи и воспринимаете её как опыт, а не как катастрофу. ✔️ Эмпатия (распознавание чужих эмоций) ➡️ способность понимать чувства других людей, даже если они их не проговаривают напрямую. Пример: Вы замечаете, что человек замкнулся, и понимаете, что за этим стоит тревога или стыд. ✔️ Социальные навыки (управление взаимоотношениями) Умение строить здоровые отношения, находить общий язык, слушать, разрешать конфликты. Пример: Вы умеете выражать несогласие, не разрушая отношения, и говорить о своих потребностях с уважением к другому. … А если хотите побольше узнать о своём ЭИ - держите Пройти тест: Тест эмоционального интеллекта Холла 💬 Какие из этих 5 пунктов Вам бы хотелось подтянуть у себя? Или у Вас хорошо развиты сразу все пять?
Psicología y yo - hechos sobre la psique
Psicología y yo - hechos sobre la psique
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Лиса и журавль …как антипример эмоционального интеллекта. Помните эту поучительную историю о том, как не стоит поступать в отношениях? Если нет - загляните в комментарии 👇🏻👇🏻 и прочитайте 📖 #сказки Сказка отлично показывает пример эмоционального тупика, который возникает когда ⤵️ 🔻 не умеют чувствовать другого 🔻не задают вопросов, 🔻не обсуждают свои ожидания 🔻не умеют говорить о недовольстве открыто. В сказке совершенно нет диалога. Журавль не говорит: Слушай, мне неудобно есть из тарелки, я голоден. Он просто зеркалит поведение лисы. А лиса не интересуется: Тебе удобно? Тебе вкусно? Каждый здесь действует из обиды, из желания поставить другого в такую же ситуацию, а не из попытки понять. Вот мы и видим к чему может привести отсутствие эмпатии и рефлексии, а ещё — неспособность сказать: 🔸 «Мне неприятно» 🔸 «Я почувствовал себя неважно, когда ты…» 🔸 «Давай обсудим, как нам будет комфортно» Вместо этого — пассивная агрессия, манипуляция и обиды, которые накапливаются. Если бы у героев был развит эмоциональный интеллект, сказка закончилась бы иначе 💁🏻♀️: 🦊 Лиса бы уточнила предпочтения, журавль бы дал обратную связь, а не мстил. … 🤫 Но тогда это была бы не сказка, а почти идеальная пара 😅 💬 А Вы замечали за собой, что иногда можете поступить как лиса или журавль? 👀 только честно 🌝
Psicología y yo - hechos sobre la psique
Psicología y yo - hechos sobre la psique
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
А Вы знали что существует прямая корреляция эмоционального интеллекта практически со всеми сферами жизни? 🌝 ✔️ ЭИ и производительность на рабочем месте. 🔬Исследование Emotional Intelligence and Job Performance ➡️ рассматривалась связь между ЭИ и профессиональной успешностью. Выяснилось, что люди с высоким ЭИ чаще демонстрируют более высокие результаты на работе (особенно в профессиях, требующих социальной взаимодействия и лидерских навыков). ➡️ Люди с развитым ЭИ лучше справляются с управлением стрессом, решением конфликтов и более успешно взаимодействуют с коллегами. ✔️ Эмоциональный интеллект и здоровье 🔬 Исследование The Role of Emotional Intelligence in Psychological and Physical Health, 2008. ➡️ ЭИ был связан с лучшим психическим и физическим здоровьем. Люди с высокоразвитыми социальными и эмоциональными навыками имеют ниже уровень стресса, реже страдают от депрессии и тревожных расстройств, а также способны легче переживать трудные периоды. ➡️ Развитие ЭИ может служить защитой от хронических заболеваний, а также способствовать более устойчивому психоэмоциональному состоянию. ✔️ ЭИ и лидерство 🔬 Исследование Emotional Intelligence and Transformational Leadership, 2002 ➡️ лидеры с высоким ЭИ более эффективно управляют коллективами, обладают лучшими навыками принятия решений и могут вдохновлять сотрудников. В исследовании было показано, что эмоциональный интеллект лидера напрямую связан с его способностью быть успешным в роли руководителя. ➡️ Лидеры с высоким уровнем ЭИ способны не только к эмпатии, но и к вдохновению и мотивации сотрудников, создавая позитивную рабочую атмосферу. ✔️ Эмоциональный интеллект и детское развитие 🔬 Исследование Emotional Intelligence in Early Childhood, 2006 ➡️ дети с развитым ЭИ лучше справляются с эмоциональными трудностями, имеют лучшие навыки общения и демонстрируют более высокие академические достижения в школе. ➡️ Развитие ЭИ в раннем возрасте помогает детям стать более социально адаптированными, снижает вероятность конфликтов и способствует развитию более зрелых личных качеств. ✔️ Эмоциональный интеллект и воспитание детей 🔬 Исследование Parenting and Emotional Intelligence, 1997 ➡️ ЭИ родителей влияет на развитие ЭИ их детей. Исследование показало, что родители, обладающие высокими эмоциональными навыками, лучше воспитывают детей, способных к саморегуляции, пониманию и управлению своими чувствами. ➡️ Применение ЭИ в воспитании детей способствует формированию у них здоровых эмоциональных и социальных навыков. ✔️ Эмоциональный интеллект и принятие решений 🔬 Исследование The Influence of Emotional Intelligence on Decision-Making, 2006 ➡️ ЭИ помогает улучшить процесс принятия решений. Люди с развитым ЭИ могут позитивно воспринимать эмоции как важную часть процесса принятия решений и учитывать их на более глубоком уровне. ➡️ Это способствует лучшим решениям, так как эмоциональные реакции используются как дополнительные источники информации, а не как барьер. ✔️ ЭИ и стрессоустойчивость 🔬 Исследование Emotional Intelligence and Stress Management, 2007 ➡️ люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта способны меньше поддаваться стрессу и эффективно управлять стрессовыми ситуациями. ➡️ Развитие ЭИ помогает не только в межличностных отношениях, но и в личной жизни — поддерживая спокойствие в сложных ситуациях и облегчая эмоциональную нагрузку. 💬 А где Вы чаще всего замечаете, что эмоции мешают Вам — или наоборот, помогают? На работе, в семье, в конфликте, в важных решениях?
Psicología y yo - hechos sobre la psique
Psicología y yo - hechos sobre la psique
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Эмоциональный интеллект и удовлетворённость в отношениях Как бы Вы охарактеризовали счастливый брак? 🧐 … близость и уважение ? … общие интересы ? … чувство юмора ? … совместные поездки ? … хороший секс ? … стабильный доход ? Исследование психологии брака за последние 20 лет показывает ⤵️ ❗️ это всё — надстройка. А фундамент — эмоциональный интеллект партнёров ❗️ Что это значит ⤵️ ✔️ Умение слышать себя ✔️ Называть своё чувство ✔️ Дать место эмоциям другого, при этом не разрушаясь самому 🔬 Исследование Fitness and Emotionally Intelligent Couples: Predicting Marital Satisfaction на выборке из 500+ пар показало ➡️ ➡️ люди с более высоким уровнем эмоционального интеллекта гораздо реже разводятся, лучше справляются с конфликтами, а главное — чувствуют себя более счастливыми в отношениях 💞 Авторы сделали акцент на четырёх ключевых навыках: 1️⃣ Распознавание своих эмоций 2️⃣ Распознавание эмоций партнёра 3️⃣ Умение регулировать свои эмоциональные реакции 4️⃣ Эмпатическая коммуникация Кажется очевидным? Но вот Вам типичная бытовая ситуация: Вы говорите партнёру: «Мне тяжело, я устал/а», а он/а отвечает: «Да чего ты ноешь. Все устают» Вы же просто хотели, чтобы Вас услышали. Ни для совета, ни для спора это сказали, а просто что бы признали Вашу усталость. 🔻 чем ниже эмоциональный интеллект — 🔺тем больше люди конфликтуют не из-за сути, а из-за того, что их чувства обесцениваются или игнорируются. 💬 Интересно Вам какими способами можно развивать у себя эмоциональный интеллект? Написать об этом?
Psicología y yo - hechos sobre la psique
Psicología y yo - hechos sobre la psique
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Давненько у нас не было загадок 🧐 #разминаеммозги и тренируем критическое мышление 🧠 Итак, вот Вам задача 💁🏻♀️ Перед Вами3️⃣ ящика: 1️⃣ В одном лежат только яблоки 🍎 2️⃣ В другом — только апельсины 🍊 3️⃣ В третьем — и яблоки, и апельсины 🍏 🍊 ☝🏻 Все ящики неправильно подписаны. То есть ни на одном из них неправильная этикетка не указывает на то, что внутри на самом деле. Вы можете открыть только один ящик и взять один фрукт. 🔴 Внимание вопрос ⤵️ ❓ Как, взяв всего один фрукт, понять, что в каком ящике ❓ … А теперь думаем 🤔 ⚙️ ⚙️ ⚙️ …не смотрим сразу ответ 🙄 ⚙️ ⚙️ ⚙️ Если уже нашли сами решение, то можете свериться с ответом ⤵️ ❗️Условие ключевое: все ящики подписаны неправильно. Значит, на каждом — заведомо ложная подпись. Допустим, Вы открываете ящик с надписью "яблоки и апельсины". Поскольку он не может содержать и то и другое, то внутри либо только яблоки, либо только апельсины. Вы достаёте один фрукт, например, апельсин. Это означает — ящик с надписью "яблоки и апельсины" на самом деле содержит только апельсины. Дальше логическая цепочка ⤵️ ✔️ Ящик с надписью "яблоки и апельсины" = апельсины (реально). ✔️ Осталось 2 ящика - «яблоки» и «апельсины». В ящике с надписью «яблоки» может находится или смесь или только апельсины, но апельсины уже исключены, значит в этом ящике - смесь ✔️ И получается, что последний ящик с надписью «апельсины» содержит яблоки. 🍎 🍊🍏🍊🍎🍊🍏🍊🍎 🍊 … А Вы замечали как в жизни мы часто «подписываем» людей, ситуации или свои чувства неправильно. Кто-то кажется «жёстким» — а внутри прячется страх. Кто-то вроде «помогает» — а на деле манипулирует. Мы живём в мире, где ярлыки часто не соответствуют содержимому 🥸 ☝🏻И наша задача — научиться не доверять первым впечатлениям, уметь проверять реальность и быть внимательнее к тому, что за внешней упаковкой.
Psicología y yo - hechos sobre la psique
Psicología y yo - hechos sobre la psique
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Почему мы не меняем мнение после споров … Мы живём в мире где так много говорят, и так мало по-настоящему слышат. Недавнее исследование психолога Сары Стейн Лубрано показало, что аргументы, логика и даже факты почти никогда не убеждают человека изменить своё мнение. Особенно если речь идёт о чём-то, что глубоко связано с его идентичностью, опытом или страхами. Почему так происходит ⤵️ ❌Потому что мы не меняем мнение головой 🧠 ✅ Мы меняем его — телом, эмоциями, отношением. Мы можем соглашаться, кивая — но внутри всё сжимается - «Нет. Это не про меня. Я другой. Я не хочу так думать». Или наоборот: собеседник говорит что-то очевидное, а нас будто накрывает — как больно слышать, когда правда касается наших уязвимых точек. Наши взгляды — это выводы, которые мы когда-то сделали, чтобы выжить, встроиться в систему. Если кто-то говорит нам, что это неправда — звучит так, будто кто-то хочет отнять у нас якорь, который держал нас на плаву. Что же работает ⤵️ ✔️ эффективны личные переживания и социальные связи. Например, человек может изменить своё мнение о климате после личного опыта, связанного с экологическими проблемами. Важны: 🔸Опыт 🔸Проживание 🔸Случай 🔸Человеческая близость Вот и в терапии психолог не убеждает клиента, а помогаем ему прикоснуться к своему опыту и прожить его иначе. 🧱 И тогда внутри кирпичик за кирпичиком личность перестраивается и, соответственно, перестраивается всё вокруг. Человек вдруг говорит: А ведь я и правда так больше не думаю. Это как будто больше не про меня 💬 А вот скажите - был ли в Вашей жизни случай, когда Вы резко поменяли своё мнение просто под напором аргументов? 🧐
Psicología y yo - hechos sobre la psique
Psicología y yo - hechos sobre la psique
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
🚩 5 «приятных» поступков партнеров, которые могут привести к неприятностям Как думаете что лучше - милое поведение или искренний и честный, пусть порой и неприятный, диалог? 🤔 Итак, вот какого поведения стоит опасаться у нынешнего или потенциального партнёра: 🚩 Пытается подбодрить Вас. Одно дело, когда кто-то заботится о Вашем благополучии, и совсем другое, когда он/она постоянно следит за Вашим настроением. Может быть утомительно и неприятно чувствовать, что партнёр всегда в курсе ваших эмоций и что ему не нравится Ваша грусть, гнев, чувство вины или разочарование. Его дискомфорт может превратиться в невысказанное требование, чтобы Вы взбодрились и успокоили его. 🚩 Избегает конфликтов. Разногласия и споры — это тяжело, поэтому Вы можете оценить (по крайней мере, поначалу), если партнёр избегает конфликтов с Вами. Он может казаться очень неприхотливым, если не поднимает сложные темы, которые могут вызвать напряжение. Но ☝🏻 конструктивный конфликт необходим для здоровых отношений ❗️ В противном случае разногласия и недопонимание накапливаются и вызывают чувство отчуждённости и обиды. 🚩 Старается уступать Вам. Вежливый партнёр спросит, что Вы хотите сделать, когда придёт время выбирать ресторан, планировать выходные или смотреть фильм. С одной стороны хорошо, что к Вашему мнению прислушиваются, но разве у партнёра нет собственных предпочтений? 🧐 🤝 Для любых отношений сотрудничество лучше, чем уступчивость. Вам нужен не партнёр, который штампует Ваши решения, а тот, кто проявляет инициативу, может взять управление на себя, когда Вам надоест рулить, и разделит с Вами бремя принятия решений. 🚩 Говорит Вам то, что Вы хотите услышать. Приятно, когда кто-то поддерживает Вашу точку зрения — например, когда партнёр автоматически встаёт на Вашу сторону, если Вы с кем-то спорите, или если Вы покупаете новую вещь и очень хотите, чтобы она понравилась, и партнёр быстро соглашается. ☝🏻 Но даже если Вам нужен партнёр, который всегда с Вами соглашается, иногда Вам нужен кто-то, кто скажет неприятную правду. Если Вы несправедливы в споре с сестрой, полезно услышать это от партнёра, даже если сначала это Вас разозлит. И если купленная Вами вещь плохо сидит или не подходит по цвету, партнёр может сказать Вам об этом. В какой-то момент Вы поймёте, что в том, чтобы всегда говорить Вам то, что Вы хотите услышать, есть что-то ленивое, и что партнёр, который так поступает, ведёт себя скорее как случайный знакомый, которому лень быть с Вами откровенным или по каким-то иным причинам он этого не делает. 🙌🏻 Лучшие партнёрские отношения ведут к взаимному росту, а это возможно только в том случае, если партнёр готов высказывать своё мнение и прилагать усилия, чтобы быть откровенным. 🚩 Делает Вас центром своего мира. Что может быть лучше, чем быть с человеком, чей мир вращается вокруг Вас? Как бы приятно это ни звучало, у того, чтобы быть самой важной частью жизни партнёра, есть серьёзные недостатки ⤵️ 1️⃣ Быть чьим-то номером один — это очень тяжело. 2️⃣ Для Вашего партнёра будет не очень хорошо, если он возьмёт на себя эту роль, в итоге он будет считать себя маленьким и незначительным по сравнению с Вами. 3️⃣ Вы должны (и, вероятно, хотите) чтобы Ваш партнёр приносил в отношения столько же, сколько и Вы. А если Вы в центре всего, что он делает, как он сможет помочь Вам расширить Ваш мир? 🌍 ❤️ Вы получите больше от отношений с цельной личностью, у которой есть увлечения, не связанные с Вами. Партнёр может сильно любить Вас, а также находить глубокий смысл в вещах, не имеющих к Вам никакого отношения. ❣️ Со слишком милым партнёром милое поведение идёт в ущерб честности, а честный партнёр — это более надёжная и долгосрочная история. Он не будет приукрашивать правду, чтобы облегчить себе жизнь за счёт завтрашнего дня. Он готов быть самим собой — и хочет, чтобы Вы были именно тем, кто Вы есть. 💬 Замечали ли Вы какие-нибудь из этих признаков за своим партнёром? А может сами пытаетесь быть милой или милым?
Psicología y yo - hechos sobre la psique
Psicología y yo - hechos sobre la psique
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Вчера отводила сына в садик и там воспитательница с группой придумывали сказку про Красную Шапочку, где Шапка была злой, а волк, наоборот - милый и добрый 🐺🥰 Очень интересно у них получилось 😊 А я на примере этой сказки хочу рассказать Вам про когнитивное искажение - эффект ложного консенсуса и его опасность ☢️ #когнитивныеискажения #сказки Эффект ложного консенсуса - это когда люди переоценивают то, как другие разделяют их взгляды и убеждения В общем, однажды, говорит мама дочке: — Шапочка, отнеси бабушке пирожки. Она старенькая, живёт в лесу, мы должны о ней заботиться. Ну и, само собой, не сворачивай с тропинки. И по дороге с незнакомыми не разговаривай ☝🏻 Шапочка кивает: — Конечно, мама. Я же не маленькая. Все нормальные люди так и делают - слушаются мам. По пути она встречает Волка и он говорит: — Куда идёшь, девочка? Шапочка (подумав: ну он же вежливый, как все нормальные лесные звери) отвечает: — К бабушке. Она живёт за третьей ёлкой направо, у пня. Вот карта, навигатор, её номер в лесном справочнике. А Волк подумал: «А вот и мой бесплатный ужин» 🤤. Накинул волк красную накидку и пошёл по указанному адресу. 👵🏻 Тем временем бабушка... Бабушка видит, что в дверь кто-то стучится: — Кто там? — Это я, Шапочка, — говорит Волк в платочке тоненьким голоском. Бабушка думает: — Ну, кто ж ещё может прийти в красной шапке и с корзинкой? Конечно, внучка. Ни один нормальный человек не будет прикидываться ребёнком ради вторжения в дом 😏 И открывает дверь… Вот он и ложный консенсус у бабушки - все, как я, мыслят рационально и доброжелательно. Потом приходит настоящая Шапочка. Заходит, видит - бабушка как-то странно выглядит. Но думает: — Наверное, болеет. У всех бабушек бывают тяжёлые дни. У неё всегда были большие глаза…и уши… и зубы... вроде бы. Ну, я же не судья — может, это возраст. А вот ложный консенсус у Шапочки - все бабушки — это бабушки. Никто не прикидывается бабушкой просто так. Что мы видим 🧐 Красная Шапочка, бабушка и даже мама Шапочки — все поочерёдно попадали в ловушку ложного консенсуса. Им казалось, что все вокруг мыслят так же, как они: с добром, логикой и правилами. А Волк… нет. Что же с этим делать ⤵️ ✔️ Замечайте свою «вселенскую логику» Фразы вроде: 🚩Ну это же очевидно… 🚩Любой нормальный человек бы... 🚩Все так делают 🚩Я думал, ты сам догадаешься 🚩Я бы на твоём месте… Это сигналы, что Вы применяете свою картину мира ко всем подряд. Задайте себе вопрос: А точно ли это универсально? Или только моя правда? ✔️ Разрешайте другим быть другими Один из способов выйти из ловушки — искренне интересоваться тем, как думают другие. Вместо: Ну ясно, чего ты хочешь Можно: Расскажи, как ты это видишь? Это особенно важно в близких отношениях, где мы часто ожидаем от партнёра, что он угадает и поймёт — «как я». ✔️ Сомневайтесь в своей мысли - все так думают Ложный консенсус усиливает групповое мышление: — «Мы все против» — «Никому это не нравится» — «Все поддерживают мою идею» Попробуйте поработать с фактами: А кто конкретно? Сколько человек? Это правда все или просто мой круг? ✔️Проверяйте догадки словами, а не мыслями В коммуникации — особенно при конфликте — высказывайте предположения в форме вопросов: Я подумал/а, что ты не хочешь идти. Так? Ты сейчас злишься на меня или я додумываю? Это помогает не попадать в ловушку «я знаю, о чём ты думаешь» ✔️ Слушайте без попытки «вписать в себя» Когда человек делится чем-то, не спешите переводить на свой опыт - «а у меня было…», «я бы на твоём месте…»). Просто побудьте рядом с его отличием от Вас. Это отлично развивает эмпатию и снижает искажение. 💬 Замечали за собой эту ловушку? 👀
Psicología y yo - hechos sobre la psique
Psicología y yo - hechos sobre la psique
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Чуть больше 20 лет разница между этими видео, а смотришь как будто два разных человека. На первом видео милая, нежная, игривая, ранимая, эмпатичная молодая женщина, которая не видит смысла вываливать всю свою личную жизнь на публику. На втором видео… смотрите сами 🥺 Давайте посмотрим что меняется при злоупотреблении алкоголем ⤵️ 🥃 Алкоголь — нейротоксин. Его длительное употребление разрушает связи между нейронами, особенно в лобных долях — именно они отвечают за саморефлексию, торможение импульсов, принятие решений и контроль эмоций. Постепенно нарушаются: ❌ Память и внимание ❌ Способность к планированию и анализу ❌ Критичность мышления и способность обучаться ❌ Контроль над импульсами (повышается агрессия, раздражительность) ❌ Речь и координация ❗️ Долгий алкогольный опыт буквально переписывает личность человека ❗️ 🔺 Повышается тревожность, депрессия, тревожно-депрессивный фон становится постоянным. Человек часто «заливает»именно эти состояния. 🔺 Появляется эмоциональная тупость— ослабление эмпатии, чувств, невозможность радоваться. 🔺 Усиливается эгоцентризм — зависимый начинает видеть реальность исключительно через призму своего желания выпить. 🔺 Развивается инфантилизация: человек начинает вести себя подростково, безответственно, перекладывает ответственность на других. 🛑 Поведенческие паттерны ⤵️ ➖ Отрицание — зависимый всегда не алкоголик. Он объяснит всё, кроме главного. ➖ Манипуляции — с целью получить доступ к алкоголю и снизить давление со стороны близких. ➖ Сужение круга интересов — всё крутится вокруг выпивки - где достать, с кем, как скрыть, как оправдаться. ➖ Социальная деградация 🔴 Разрушение системы «Я» Чем дольше человек пьёт, тем больше он теряет: 🔻 осознание своих чувств и потребностей 🔻 границы личности 🔻 самоуважение и образ себя как достойного 🔻 ощущение смысла и связи с другими людьми. Он превращается не в «плохого человека», а в человека с искажённым восприятием реальности, у которого единственный регулятор состояния — алкоголь. Но путь назад есть! Только он требует: 🟢 трезвости (физической абстиненции) 🟢 терапии (восстановление образа себя, работа с травмами и чувствами) 🟢 и окружения (без токсичных связей и поощрения выпивки). В трезвости личность может начать восстанавливаться. Но чем дольше длилась зависимость — тем глубже след. Именно поэтому психологическая помощь не менее важна, чем медицинская. Если Вы чувствуете, что Вам нужна помощь в этом вопросе и Вы хотели бы избавиться от своей зависимости - приглашаю Вас на консультацию, где мы обязательно вместе найдём выход 🙌🏻 💬 Есть ли у Вас близкие или знакомые, про которых Вы уже можете сказать, что его или её личность уже поменялась под влиянием алкоголя?
Psicología y yo - hechos sobre la psique
Evolución de suscriptores
+-1.0% últimos 30 días
Actuales
1,383
Hace un mes
1,397
Crecimiento medio
+0 / día
Actualizado
hace 3 horas

Reseñas de canal Psicología y yo - hechos sobre la psique

Inicia sesión para dejar una reseña

Solo los usuarios registrados pueden compartir su opinión.

Aún no hay reseñas

¡Sé el primero en compartir tu experiencia con este recurso!

Recursos similares

Loading
Cambiar a tema claro
Inicio Catálogo Selecciones Blog Entrar