Clientes difíciles - apoyo a psicólogos

Сегодня утром я собиралась на бизнес‑завтрак. В кои-то веки среди недели выдалось свободное утро, плюс интересная мне тема, и главное — общение с новыми людьми, притом вживую, а не через экран. Место сбора было довольно понтовое — ресторанчик на Большой Дмитровке, одной из центральных улиц Москвы. Я прикинула, что завтрак выйдет где‑то в полторы тысячи. Многовато за еду, но ради интересного общения — почему нет. Утром захожу в чат, а там замена. Теперь ресторан на Тверской, х2 к чеку (минимум!) Я прям разозлилась. Написала, что прийти не смогу и гордо удалилась из чата. Была б там дверь — хлопнула бы ей с удовольствием! В голове крутилось: ну серьёзно, кто вообще будет платить три тысячи за банальный завтрак? Транжиры какие‑то, люди, которые не умеют считать деньги, или те, кому важно быть в правильной компании — ну вы понимаете 😏 А потом я сказала себе: «Стоп!» На самом деле у каждого свои приоритеты и своя структура трат. Я без проблем отдам 50.000 за интересный мне курс, каждый месяц трачу сравнимые суммы на личку и на супервизию. Потому что для меня это вложения с понятной отдачей: я понимаю, что получаю за эти деньги прямо сейчас и какие дивиденды это принесёт в будущем. Но для другого человека всё может быть иначе. И именно нетворкинг в модном ресторане даст ему, например, вдохновение, новые идеи и деловые связи, которые потом конвертируются во что‑то ценное. И это тоже ок. Не-ок только одно — когда твои приоритеты на самом деле не твои. Когда тратишь деньги, время или силы не потому что это важно лично тебе, а потому что «так принято», «все так делают», «неловко было отказать» — или потому что иначе они что‑то подумают и не дай бог осудят. Вчера на эфире мы говорили в том числе об этом: как важно быть собой и разрешать себе следовать за собственными ценностями, в не чьими-то навязанными. Запись здесь: Ссылка скрыта

Напоминаю, что сегодня в 12:30 по Москве будем говорить про тревогу с Еленой Елисеевой ☺️ Кто не сможет придти — будет запись, а вопросы задавайте в комментариях под этим постом, я очень постараюсь ответить на все А лучше — приходите на эфир и задавайте вопросы сразу по ходу разговора. Всех очень жду🍀 Ссылка на подключение — в комментарии под этим постом

ПРЯМОЙ ЭФИР 🌹 Друзья, сегодня в 12.30 мск приходите на наш с Дарьей Пичугиной эфир про тревожность и как с ней справляться. Описание эфира - тут. Ссылку на вход положу минут за 10 в комментарии. Если у вас есть вопросы, пишите. Ответим на всё 🌹 Вообще, Дарья - человек-антистресс. Вчера тестировали звук, ухохотались. Так что, приходите. Будет весело🌹 #прямойэфир

Флешмоб выходного дня Пишем запрос любимой нейронке: На основе моего личного опыта общения с тобой на протяжении всего времени, назови персонажа, который похож на меня, назови только имя. И смотрим, что получается. Мой результат на скрине. Вот честно, такого ответа я от своей Перплексити не ожидала 😂 Делитесь, у кого какой персонаж получился * идею флешмоба подсмотрела в Тредсе

На следующей неделе иду в гости к Елене Елисеевой ☺️ Будем говорить о тревоге и о способах с ней справиться Очень постараюсь, чтобы было и интересно, и полезно Ссылка на вход в эфир будет на канале у Елены, так что ставьте напоминалку и приходите во вторник Мы с Еленой будем всех очень ждать 🍀

Друзья, у меня для вас важный анонс 🌹 Во вторник, 21 апреля, в 12.30 мск, мы проведем очень полезный эфир с психологом Дарьей Пичугиной. Тема эфира: "Тревожность - как с ней справляться в наши сложные времена?". Уровень тревожности сейчас зашкаливпет. Каждый день мы просыпаемся, ожидая какого-нибудь подвоха и не самых волшебных новостей. Как с этим быть? Где искать опоры? Дарья - клинический психолог, специалист по хроническому стрессу и хозяйка телеграм-канала «Сложные клиенты». На эфире поговорим о том: 📍Что такое тревожность и как ее распознать? 📍Как понять, что уровень тревожности повышен? 📍На что влияет тревожность? Как меняется качество нашей жизни? 📍 Что делать, чтобы снизить тревожность? Будет не только теория, но и практические советы. ⏰ Эфир пройдет во вторник, 21 апреля, в 12.30 по Москве. Ссылку дам в комментариях перед встречей. Приходите! И задавайте вопросы под этим постом. Мы на всё ответим 🌹 #прямойэфир

Задумалась о том, что помимо клуба пора, наверное, затевать свой подкаст Записи эфиров — дело хорошее, но участвовать в них и пере-слушивать, подозреваю, намного интереснее, чем слушать записи, что называется, с нуля Да и грузятся они далеко не у всех, с нынешними-то ограничениями Решила с вами посоветоваться Как думаете, имеет смысл делать настоящий подкаст — такой, чтоб на разных площадках можно было слушать? И если да — то какие темы было бы полезно обсудить в первую очередь? Пока у меня только название придумалось: «Не хочу быть психоучем» Как думаете — зайдет?

«Я не хочу заниматься продажами и пилить рилсы, я хочу просто вести консультации и получать деньги» Очень узнаваемая фраза. И очень частые переживания. Хочется, чтобы стабильная практика организовалась как-то автоматически, без плясок в сторис, без судорожного придумывания «залетающих» тем — без ощущения, что нужно быть ещё и маркетологом И почти всегда под этим желание. прячется мысль, что есть что-то «чистое» и что-то «грязное» «Чистое»: консультации, помощь клиентам, бесконечная учёба и чтение профессиональной литературы «Грязное»: разговор о цене и о желании заработать, самопрезентация, публичное высказывание своего мнения Как только психолог касается темы денег или продвижения, он как будто оказывается «в чём‑то нечистом» Стыдится этого, обесценивает свои желания и потребности, коллег, которые хотят зарабатывать. Саботирует любые публичные действия, а потом ощущает усталость от того, что всё бестолку, и куча усилий приносят околонулевой выхлоп Ещё одна причина позиции «хочу клиентов, но чтобы они как-то сами пришли» — очень понятная надежда, что кто‑то позаботится. Как будто всегда предполагается, что «кто‑то» должен привести клиентов: агрегатор, центр, реклама, партнёр… В частной практике, к сожалению (или к счастью), «кормящей фигуры» нет Как только психолог выбирает частную практику, ему неизбежно приходится больше опираться на себя. Иначе ничего не получится — только выгорание и обида на «неосознанных» клиентов и «неправильные» алгоритмы И это на самом деле хорошая новость: реальность частной практики часто заставляет нас взрослеть так, как не всегда получается в личной терапии и на супервизиях. Живая жизнь, а не теория, очень быстро подсвечивает, где у нас сложности с границами, деньгами, мнением других и ответственностью Но тут важно не насильно запихивать себя в образ «взрослого и осознанного частного практика», а аккуратно, шаг за шагом, перестраивать внутреннюю картину. Видеть, что блог — это не про пляски в сторис ради охватов, а про ясность мыслей и границы в отношениях с подписчиками. Что деньги — это не «нечто недостойное помогающей профессии», а способ сделать взаимодействие с клиентом равным и устойчивым. Что частная практика может быть не только полем выгорания, но и пространством взросления

Важный момент В этом мире, к счастью, существует множество прекрасных высокопрофессиональных психологов, мужчин и женщин, которые уважают и ценят друг друга, любящих родителей, которые заботятся о благополучии и развитии своих детей Но это — к огромному моему сожалению! — не отменяет существования насильников и убийц, дисфункциональных семей, в которых дети живут хуже, чем собаки, и психологов, которые калечат психику своих клиентов Мы можем (и должны, на мой взгляд) делать всё от нас зависящее, чтобы быть и оставаться в первой категории И именно поэтому мы обязаны не забывать и тем более не замалчивать вреда, который наносят другим представители второй группы Осознание проблемы и открытое ее обсуждение — первый шаг к изменениям. Это работает и в индивидуальной терапии, и в принципе в жизни