и посмотреть медиа
23:59 - тайм-менеджмент терапия
и посмотреть медиа
Тайм-менеджмент, эффективность и избавление от прокрастинации с позиции терапии принятия.
Тайм-менеджмент, эффективность и избавление от прокрастинации с позиции терапии принятия.
⏰ 23:59 — канал о тайм-менеджменте и продуктивности через призму терапии принятия и ответственности (ACT). Кандидат психологических наук делится практическими инструментами для борьбы с прокрастинацией.
🧠 Публикации объясняют, как принимать реальность, фокусироваться на ценностях и строить эффективные привычки. Это научный подход к повышению продуктивности без стресса и самобичевания.
💡 Подходит для всех, кто хочет освоить время, повысить эффективность и жить осознанно. Полезные техники и примеры из терапии в удобном Telegram-формате.
Недавно я просила вас выбрать темы следующих воркшопов. Три фаворита есть. Теперь предлагаю определить, когда именно мы проведем эти воркшопы. Пожалуйста, отметьте все временные слоты, в которые вы потенциально хотели бы прийти. Если приходить наверняка не собираетесь, 100% понимания, 0% осуждения, но выберете, пожалуйста, соответствующий пункт опроса) @almost_deadline #воркшопы P.S. Сейчас 23:59 в городе Тхимпху, Бутан
Открыть канал и посмотреть медиаТолько зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.
Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!
Преподаватель Дизайна Человека Виктор Крючков с 15-летним стажем. Школа Gate 65 для самопознания.
Саморазвитие: бьюти-советы, тренировки, книги, статьи, фильмы. Полный гид по улучшению себя.
Советы женщинам: как строить счастливые отношения с достойными мужчинами.