Психология | Психотерапия - практики

Что делает ведущий в психотерапевтических группах

Минусы групповой психотерапии🤔

Надежда в психотерапии - особый тип целенаправленного мышления, в котором человек воспринимает себя, как неспособного найти пути к достижению желаемых целей, но имеет мотивацию к поиску и использованию этих путей.🙏 Человек может еще не знать путей достижения своих задач,🤔 более того даже думать, что пока он не может, не умеет ее решить, но если он надеется на это, его эмоциональное состояние улучшается,😄 появляются силы и желание ее решать.💪 В группе человек сталкивается с жизненными историями, опытом, способами решения проблем других людей. Среди участников группы могут быть люди, более успешно преодолевающие свои трудности. Это вселяет надежду, что действительно можно что-то изменить в своей жизненной ситуации.☀️ Исследования показывают, что, чем больше человек надеется на помощь, тем лучше результаты психотерапии. 

Инсайт - это внезапное понимание решения задачи или осознание связи между явлениями.💡 Это состояние, когда человек находит решение проблемы или понимает что-то, что ранее казалось сложным или недоступным.😇 Инсайт возникает тогда, когда человек начинает замечать, исследовать и понимать свои бессознательные конфликты, желания, мотивы и психологические защиты.

Групповой катарсис - это процесс, в ходе которого участники психотерапевтической группы вместе переживают тяжёлые негативные переживания из прошлого. Участники группы, как бы, переживают вместе, всё то, что пережил, вышедший с запросом участник. Через обратные связи от группы у человека появляется уникальная возможность понять, почувствовать, что чувствуют и думают люди рядом с ним. Появляется возможность взять поддержку и почувствовать себя не одиноким в своей боли, страхе, злости, грусти, обидах.

Групповая сплочённость - один из важнейших способов психотерапевтического воздействия группы, необходимое условие для высокой эффективности терапии.✌️ Члены сплоченной группы ощущают комфорт и принадлежность к группе. Они ценят группу и, в свою очередь, чувствуют, что их ценят, принимают и поддерживают другие участники. В группе, к которой участники чувствуют свою принадлежность, больше возможности выразить агрессию⚡️ и разрешить конфликт. Участники группы не только рискуют вступать в противодействие с другими, но и учатся делать это так, чтобы это не разрушало отношения между ними🌏

Интерперсональное обучение в психотерапевтических группах может быть полезно при трудностях в построении и поддержании отношений, низкой самооценке😔, проблемах с выражением эмоций😳, чувстве «непонятости», тревожности, депрессии😟 и других состояниях. Интерперсональное обучение в психотерапевтических группах позволяет участникам выйти из состояния изоляции, устанавливать контакты с другими людьми и начать иначе воспринимать себя и других.📡 Кроме того, возникает возможность для формирования более адекватной самооценки и создаются условия для изменения образа действий в отношениях с другими👌

Плюсы групповой психотерапии часть 3

Имитационное поведение (подражание) в психологии - это процесс, при котором человек наблюдает и воспроизводит поведение или отдельные действия другого человека. Это может проявляться и в бессознательной имитации поз, манер, выражений лица и действий, (например, зевота🥱) и в преднамеренном принятии идей и привычек других. В концепции Фрейда имитация рассматривается как психологический механизм первичной социализации: восприятие ролевых функций и норм ребёнком происходит через непосредственное копирование им моделей поведения родителей.🤱 📚Люди обучаются, наблюдая и подражая поведению других. 👯♀Часто люди подражают другим, чтобы соответствовать социальным нормам и вписываться в общество. 👫Подражая поведению и действиям людей, которыми восхищаются или с которыми хочется общаться, человек устанавливает точки соприкосновения, выстраивает взаимопонимание и социальные связи.