Marina Alexandrova - Healing Psychotrauma

Интуиция... Пока подготавливаю запись, поделюсь скринами из Zoom от участников. 🧡 Это был очень теплый эфир! Одновременно познавательный и трансформационный! На нем мы разобрали, что интуиция - это одновременно ❣️ природная функция психики, которая есть и у ребенка. Но часто блокируется из-за запретов и предписаний. ❣️ навык, который можно и важно развивать. Это элемент "развитого психического аппарата" И уже скоро запускаю недорогой марафон "Почему я не Я?", на котором мы разберем 12 опасных родительских предписаний, которые нас заблокировали. Это будет марафон-практикум, я его расширила по сравнению с прошлым годом. У нас будет 4 терапевтические встречи, помимо уроков в записи и моего сопровождения в чате. 👍 И цена на него сейчас очень доступная - 5500 руб при оплате до конца июня! Успейте зарегестрироваться: Ссылка скрыта

Дорогие мои, жду вас завтра 11 июня в 14 Мск на безоплатный эфир: "Как вернуть интуицию - слышать себя и доверять себе" На нем вы сможете: 👉 увидеть как родительские запреты и предписания вытесняют «я» из жизни; 👋 сделать первый шаг к возвращению себя — к живому, настоящему, интуитивному способу бытия. На эфире мы разберем: 💫Что такое интуиция глазами эмоционально-образной терапии 💫Почему мы теряем интуицию? 💫Родительские предписания, которые блокируют интуицию 💫Интуиция как часть вытесненного «я». 💫 Интуиция — это не только «знание», но и «моя позиция», «мой выбор», «моё право». Это мы и будем вам возвращать в практическом блоке в конце эфира. Как всегда много пользы для тех, кто присутствует лично. Запись будет лишь теоретической части. Ссылку на подключение в зум размещу за 15 минут до начала. Здесь в закрытом канале: Ссылка скрыта Кто готов к открытию своей интуиции? Ставьте ❤️

Акция в июне и июле! На онлайн консультацию "Родитель + ребенок (7-16 лет) " скидка 30% Подробности здесь: Ссылка скрыта Всё занятие длится 60 минут и делится на 3 части: 15 минут — вместе с родителем и ребёнком Работаем совместно: настраиваемся, обсуждаем, что привело вас ко мне, что происходит сейчас: трудности в учёбе, в отношениях со сверстниками, с тревожностью, страхами, агрессией, психосоматикой, сменой школы, конфликтами в семье и т.д. 30 минут — работа только с ребёнком Родитель выходит из комнаты, и мы остаёмся вдвоём. Это время, когда ребёнок может быть более свободным, откровенным, особенно когда речь идёт о страхе, стыде, обиде, травме, одиночестве, давлении, стрессе. Последние 15 минут — работа только с родителем Я даю обратную связь, объясняю, что я увидела, как с психологической точки зрения выглядит ситуация, и даю рекомендации: что делать, как говорить с ребёнком, как поддерживать, как не ухудшать ситуацию, как помочь ему адаптироваться к изменяющимся условиям жизни. Наметить вектор дальнейшей работы. 👉 Запись на консультацию осуществляется через онлайн календарь Ссылка скрыта он показывает время в вашем часовом поясе! Все вопросы моему ассистенту: +7-983-397-5515 (МАХ, телеграм)

Созависимость часто проявляется в очень ярком ощущении: будто вы встретили «своего» человека. Всё быстро, бурлят гормоны, с сильным внутренним откликом, идеализацией и ощущением: «Вот он, тот самый». Но у созависимости есть и второй маркер: рядом с этим человеком хочется срочно перестроить себя — подстроиться, стать удобнее, лучше, правильнее, лишь бы не потерять связь. И тогда отношения начинаются не с живой встречи двух людей, а с попытки слиться, угадать, удержать. ❣️С любовью и заботой о вас, ваш психолог Александрова Марина

Полагаться во всем на судьбу... А может это инфантилизм? Не способность брать ответственность и действовать

Друзья! Вот уже и лето не за горами и мои рабочие планы для вас: 🍓Безоплатные эфиры: 11 июня и 8 июля как всегда накануне проведу голосование в телеграм-канале, чтобы вы выбрали интересующую вас тему Ссылка скрыта 🍒 13 июня Сб 13 Мск - проведем совместный интенсив с Евгением Койновым на тему "Денежная родовая травма" 🍑 с 10 июля по 29 августа - запускаю 2й поток марафона "Почему я не Я?" - расширенный формат, будет 4 практических встрчи помимо 13 уроков в записи. Ссылка скрыта 🍊с 23 по 27 августа - у нас выездной ретрит. Алтай - Телецкое - заповедник Яйлю Ссылка скрыта Мест уже нет, но можно записаться в резерв 🍉 Только в июне и июле - особое предложение на новый формат индивидуальных консультаций "Терапевтическая сессия Родитель + ребенок (7-16 лет)" Ссылка скрыта Все вопросы моему ассистенту: +7-983-397-5515 (МАХ, телеграм)

При травматичном опыте психика очень старается нас спасти. Иногда довольно изобретательно. Сначала включает избегание: не думать, не чувствовать, не заходить туда, где больно. Часто - не сталкиваться больше с ситуациями, похожими на травматичную. А потом, если избегание не сработало, может подключиться самообвинение: «Наверное, это я виноват(а), иначе бы так не было». У этих стратегий, как ни странно, есть своя логика. 🟠Если я сама виновата, значит, мир всё-таки предсказуем: в следующий раз я просто «буду лучше», и всё получится. 🟠А если я не смотрю в больную точку, то вроде бы и боли меньше. Психика тут как заботливый, но немного тревожный охранник: «Я не пущу тебя туда, где опасно, и ещё сверху объясню, что ты сам(а) всё испортил(а)». Проблема в том, что избегание и самообвинение помогают только на короткой дистанции. В долгую они утомляют, сужают жизнь и делают человека слишком строгим к себе. Поэтому в терапии мы не ругаем эти защиты — мы благодарим их за службу и постепенно учим психику более мягкому способу быть в безопасности. ✔️Возвращаемся к реальности - насколько сейчас об'ективно опасно. А вместо вины смотрим какая у меня зона ответственности, и где ответственность других.

🧡Любовь внутри. Это наша естественная природа души. Она пробуждается в сердце, которое очищается от боли и обид, исцеляется от травм. Эта песня "Океан нежности" глубоко терапевтична. Ее можно слушать перед сном, ощущая ту базовую безопасность, любовь и принятие, которые дает нам Мир.

Осталось одно место! Подробнее: Ссылка скрыта Это наш совместный проект: йога, т-игры, психотерапия в сочетании с уникальным местом силы на Алтае!