DocDeti & DocMed - клиники доказательной медицины

Присылайте свой #мем_недели в комментариях👇🏻 Мем набравший большее количество реакций будет на обложке рубрики на следующей неделе

Прогноз снова обещает солнечную погоду ☀️ Чтобы наслаждаться летом было ещё приятнее и безопаснее, собрали для вас подборку полезных статей: ▪️гайд по spf 🔴spf-кремы для детей от 0 и старше 🟠выбираем солнцезащитные очки 🟢аллергия на солнце 🔵первая помощь при солнечных ожогах ▪️как уснуть в жару?

Как помочь ребёнку легче адаптироваться в путешествии? ✈️ Советами делится педиатр docdeti Светлана Дюдина. Детям, особенно малышам, привыкнуть к новому климату и часовому поясу бывает сложнее, чем взрослым. Но сделать адаптацию комфортнее вполне реально. Если едете в жаркий климат: 🔴в первый день не планируйте активных прогулок 🟠поддерживайте комфортную температуру в помещении (20–24 °C) 🟢чаще предлагайте ребёнку воду 🔵гуляйте утром или вечером, избегая солнца с 10:00 до 16:00 🔴выбирайте лёгкую светлую одежду и не забывайте про SPF Если едете в холод: 🔴одевайте ребёнка слоями (влагоотводящий, утепляющий, водонепроницаемый) 🟠носите с собой запасные варежки и носки 🟢не забывайте про воду — в холод обезвоживание тоже возможно 🔵защищайте кожу колд-кремом Если меняются часовые пояса: 🔴по возможности заранее постепенно сдвигайте режим 🟠не перегружайте первые дни экскурсиями 🟢чаще бывайте на дневном свете 🔵кормите ребёнка и укладывайте спать уже по местному времени 🔴если ребёнок проснулся ночью (потому что с точки зрения его биоритмов это утро), оставайтесь в тишине и темноте, не разговаривайте и не играйте Не стремитесь успеть всё и сразу. Один спокойный день в начале поездки поможет ребёнку легче адаптироваться, а всей семье — получить от отдыха гораздо больше удовольствия.

Нужно ли защищать волосы от солнца? ☀️ А вы знали, что ультрафиолет повреждает не только кожу, но и волосы? Под воздействием солнца волосы могут: ▪️терять прочность и блеск ▪️становиться сухими и ломкими ▪️менять цвет и быстрее сечься Особенно уязвимы окрашенные волосы, а также волосы, которые часто подвергаются горячим укладкам или контакту с хлорированной водой. Можно ли защитить волосы? Да. Головные уборы, тень и специальные солнцезащитные спреи помогают уменьшить фотоповреждение. В базе знаний разбираем, как именно ультрафиолет влияет на волосы💙

Чем стоматологи чистят зубы своим детям?

Присылайте свой #мем_недели в комментариях👇🏻 Мем набравший большее количество реакций будет на обложке рубрики на следующей неделе

На что первое вы обратили внимание при посещении нашей клиники?

Объявляем стоп! Следующие интересующие вопросы можно будет задать в другом вопрос-ответе 🥹🙏🏻 Сегодня на ваши вопросы отвечала педиатр docdeti Алина Разумейкина 🤍

Теперь ответ врача можно получить в течение часа ❤️ Бывает, что задать вопрос врачу нужно здесь и сейчас, а ехать в клинику нет времени. Для таких случаев docmed запускает новую услугу «Дежурный врач» Когда поможет дежурный терапевт? ▪️ температура, кашель, сыпь, боль в животе или другие внезапные симптомы; ▪️ нужна срочная расшифровка анализов; ▪️ появились побочные эффекты от лекарств; ▪️ не понимаете, к какому специалисту записаться; ▪️ есть небольшой, но тревожащий вопрос, ради которого не хочется ехать в клинику. Чем отличается от обычной онлайн-консультации? Дежурный терапевт ✅ ответит в течение часа (в часы работы сервиса); ✅ общение проходит в чате; ✅ консультация длится до 30 минут; ✅ подходит для срочных вопросов, когда помощь нужна прямо сейчас. Плановая онлайн-консультация ✅ видеозвонок с выбранным врачом; ✅ 40–60 минут на подробный разбор ситуации; ✅ подходит для обсуждения хронических заболеваний, второго мнения, длительных симптомов и вопросов, требующих детального анализа. Если нужна быстрая профессиональная помощь без ожидания записи — дежурный терапевт поможет разобраться в ситуации и подскажет, что делать дальше 💙