Доктор Фин - психосоматика

Результаты теста Если вы набрали более 120 баллов, вы очень довольны собой! Вы чрезвычайно довольны собой! Даже слишком. Ваша самооценка явно завышена. Скорее всего, вы недостаточно самокритичны и не способны объективно оценивать собственные поступки. С вами наверняка трудно, ведь вы «всегда правы» и при этом еще и самодовольны. Наверняка вам по жизни удалось добиться многого, да и научились вы многому, в том числе и манипуляциям людьми. Но вряд ли это признаете. Попробуйте откровенно поговорить с друзьями и близкими, чтобы они рассказали о вас всю правду и раскрыли вам глаза. В вашем характере наверняка есть черты, над которыми нужно работать. Если вы набрали от 60 до 120 баллов, вас можно назвать уверенным в себе человеком. Вы объективно смотрите на собственное поведение и поступки, на занимаясь самолюбованием. У вас высокая обоснованная самооценка. Конечно же, есть вещи, которые вы в себе переоцениваете, а есть те, которые явно не дооценили. Не переживайте и не корите себя, если вам еще в полной мере не удалось реализовать свой потенциал, у вас есть для этого все возможности, ведь вы всегда найдете правильный выход из ситуации. Поэтому не сомневайтесь в себе! Если вы набрали менее 60 баллов, вы явно себя не любите. Что вам необходимо, так это взять себя в руки и набраться уверенности в себе. Почему бы вам объективно не оценить себя со стороны — может быть вы относитесь к себе слишком критично? Или кто-то вам об этом сказал? А может быть вы сами это себе внушили? Даже если вы не самый сильный человек, это не повод потерять уважение к себе. Почему бы вам не оценить по достоинству собственную скромность и воспитанность? Свою доброту и внимательность к другим людям? Но в то же время не стоит позволять другим людям сидеть у вас на шее. Записаться на консультацию, задать вопрос @fin_consultationbot Рубрика 🧁 БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин

Тест на самооценку 1) Бывают ли у вас мысли о том, что если бы вы родились заново, вы бы начали все сначала или сделали бы все по-другому? («Да» 4 балла, «Нет» — 16) 2) Есть ли у вас любимое дело или хобби, которым вы будете заниматься еще как минимум несколько лет? («Да» 18, «Нет» — 5) 3) Если у вас неприятности на работе, можете ли вы повторять вот такую фразу: » Такое может происходить только со мной!» («Да» 6, «Нет» — 12) 4) Когда вы узнаете, что вам завидуют, испытываете ли вы чувство радости? («Да» — 16,«Нет» — 2) 5) Если вас назовут скучным и неприятным человеком, пострадает ли от этого ваше самолюбие? («Да» 3, «Нет» — 12 баллов) 6) Утешают ли вас такие случаи, когда с вашими знакомыми происходят те же самые неприятности и у них возникают те же проблемы, что и у вас? ( «Да» 2, «Нет» — 16) 7) Будете ли вы переживать, если узнаете, что без вашего участия в каком-либо деле или проекте дело идет лучше, чем с вами? («Да» 2, «Нет» — 16) 8) Часто ли у вас возникает желание приобрести лотерейный билет и выиграть крупную сумму денег в лотерею? («Да» 4, «Нет» -20) 9) Возникает ли у вас чувство зависти, когда вы узнаете, что ваши знакомые, родственники или друзья сделали крупную или дорогую покупку? («Да» 1, «Нет» -20) 10) Любите ли вы высказывать собственное мнение, когда вас слушает большое количество людей? («Да» 16, «Нет» -3) Теперь подсчитайте количество набранных баллов. Результаты выложу завтра. Задать вопрос, записаться на консультацию 👉 @fin_consultationbot Рубрика 🧁 БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин

Пункт 2 заниженная) Извиняюсь за опечатку

Так какие же основные признаки низкой самооценки? Порой нам сложно понять - низкая у нас самооценка или мы ошибаемся. 🤔 Поэтому приготовила список, по которому вы сможете это понять⤵️ 1️⃣Излишняя самокритичность Есть склонность быть крайне самокритичными по отношению к себе, переоценивать свои недостатки и недооценивать достоинства 2️⃣Обидчивость и ранимость Вы легко ранимы и склонны принимать все близко к сердцу 3️⃣Страх ошибиться Когда испытываете сильный страх совершить ошибку, а это может привести к избеганию новых задач и возможностей 3️⃣Вина за прошлые поступки Часто мучаетесь из-за чувства вины за прошлых ошибки и неудачи 4️⃣Пессимизм Это склонность видеть вещи через призму негатива и сомнений, ожидая неудачу или разочарование вместо успеха и радости 5️⃣Желание быть для всех хорошим Вы часто стремитесь угодить другим, жертвуя своими собственными потребностями и желаниями 6️⃣Обесценивание своих достижений Склонность обесценивать свои достижения, считая их незначительными или случайными Сколько пунктов у вас совпало? Задать вопрос, записаться на консультацию 👉@fin\consultationbot Рубрика 🧁 БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин

Что такое самооценка? Сможете ответить на этот вопрос? Простой анализ слова даёт значение "оценка себя". То есть самооценка -- это оценивание человеком себя. Известно, что она бывает высокая и низкая, завышенная и заниженная, здоровая и нездоровая... Задумывались ли вы над этим? Какая самооценка у вас, как вы считаете? ✍ Пишите в комментариях, обсудим Задать вопрос, записаться на консультацию 👉 @fin\consultationbot Рубрика #без_диет 👉 🧁 БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин

МАК по понедельникам Добрый день! Продолжаем традицию начала недели с мак. Сегодня предлагаю поработать с картами Татьяны Мужицкой "Знаки Вселенной". Вселенная постоянно посылает нам знаки. Но мы не замечаем их или не умеем читать. Давайте потренируемся! 1. Поставьте ❤️этому посту 2. Скажите: "Вселенная, дай мне знак, пожалуйста!" и улыбнитесь😋 3. Задайте вопрос, на который хотели бы получить ответ. (примеры: как порадовать себя? сто ждет меня во врем встречи с ...?, Где найти мужа?, как помириться с ....? и т.д. Подойдет любой открытый вопрос (на который нельзя ответить ДА или НЕТ) 4. Напишите в комментарии номер от 1 до 40. 5. Внимательно изучите карту и соотнесите ее с вашим вопросом. На что намекает Вселенная? Что она пытается донести? Какую подсказку вы сейчас от нее получили? 6. Поблагодарите себя и вселенную за полезную информацию и претворяйте свои желания в действительность! Если вам интересно научиться работать с МАК, предлагаю мой вебинар и кучу подарков к нему👉 здесь. #мак Задать вопрос, записаться 👉@fin_consultationbot Рубрика #без_диет👉 🧁 БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин

Как часто вы хвалите себя? Вы можете спросить - а разве нужно себя хвалить? Да и за что? Да за что угодно! Хорошо справилась с работой, получила премию, ребенок написал контрольную на 5 (это тоже ваша заслуга в любом случае, это же ваше создание), суп получился что ум отъешь, на улице комплимент сделали, соседке помогла сумку донести... Вроде бы повседневные мелочи. Только почему-то других людей мы за них хвалим, а для себя будто так и надо🤷♀. Очень важно хвалить себя за любую мелочь. Даже за то, что вы просто живы и здоровы. Это помогает принятию себя и своего тела. И давайте введём новую привычку прямо сегодня. В течение дня найдите, за что себя похвалить и сделайте это! "Какая я умничка (золотце, молодец, красавица и т.д.)!" Отлично, если говорить вы это будете перед зеркалом 🪞. Прислушайтесь к себе - что чувствуете в момент, когда хвалите себя? А перед сном поблагодарите себя за этот день. За все хорошее, что в нем было. А хорошее есть в каждом дне, даже когда нам кажется,что все очень плохо и идёт не так! Просто улыбнитесь и скажите: "Я такая умничка, что справилась и выдержала"❤️ Поверьте, уже через неделю ежедневной практики вы почувствуете изменения) Всем хорошего летнего дня😍 Пишите в комментариях, хвалите ли вы себя? Как часто? Консультация/задать вопрос @fin_consultationbot #без_диет👉 🧁БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин

Как узнать ответ на волнующий вопрос не дожидаясь МАК понедельника? Я вижу, что вам нравится тема работы с метафорическими ассоциативными картами. Но каждый день делать такой пост у меня, сожалению, нет возможности🤷♀️ А что, если вам самостоятельно научиться работать с мак картами и находить ответ тогда, когда возник вопрос? У меня есть вебинар "МАК как эффективный инструмент", в котором подробно рассказываю о том, ⁃ что такое мак карты ⁃ откуда они взялись ⁃ как с ними правильно работать, ⁃ и даже провожу демо-сессию с клиентом. Стоимость вебинара длительностью 2.5 часа всего 2990 1590р. Доступ - навсегда! Но это ещё не всё! В подарок к нему даю 1. 20 комплектов электронных мак, которые вы сможете использовать в работе (OH, Resilio, Morena, Emotion, Habitat, Cope, 1000 дорог, Тараканы, Субличности, Персона, Синие коты, Из сундука прошлого, Мама папа и я, Я и мой папа, Тотемные животные, Дом моей души, Денежная колода, 70 ресурсов женщины, В моей душе, Таро Инсайт), 2. комплект разных техник, которые подойдут даже для начинающих. Для приобретения вебинара пишите @romanova_psychology или в @fin_consultationbot Рубрика #без_диет 🧁 БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин

МАК по понедельникам Традиционная рубрика с метафорическими ассоциативными картами. Сегодня у нас колода "Письма себе". 🥰 Это ресурсные карты, к каждой из которых идет послание. Ставьте ❤️ посту и пишите в комментарии номер карты от 1 до 72. Посмотрите на карту⬇️ и подумайте: — Что вы на ней видите? — Есть ли вы на карте? — Какая ситуация приходит в голову? — О чем говорит вам послание? Пишите ваши мысли под этим постом! Было бы вам интересно научиться работать с мак? У меня есть вебинар - краткий курс по мак. Ставьте 👍, если вам это интересно. Задать вопрос, записаться 👉@fin_consultationbot Рубрика #без_диет👉 🧁 БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин