Порядок в голове - психология

🚀 Telegram-каналы, которые стоит читать. 🔵 Level Business – Газовое сердце Москвы — это точка отсчета в новых трендах коммерческой недвижимости. Если не можете его найти, то ТГ-канал о коммерческой недвижимости на высоком уровне вам в помощь. Там же — все про офисы, магазины, кафе — обо всем, что предлагает Level везде, где у бизнеса есть перспективы развития. 🔵 Порядок в голове | Психология Жил-был человек, которого все достали… Потом он подписался на наш канал… 🔵 Дорогая, не извиняйся! - Быть женщиной - ужасно трудная задача, поскольку она состоит главным образом в общении с мужчинами". 🔵 Психология отношений — для тех, кто чувствует слишком много. Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай. 🔵 Мемология разума Психология без занудства. Мемы, которые меняют мышление. 🔵 За 7-ю печатями Все об оздоровлении, омоложении, долголетии и эзотерике и, узнав секреты, Вы сможете решить многие проблемы! 🔵 Продвинутая эзотерика. На нашем канале вы найдете тайные способы улучшения своей жизни и решения разных проблем 🔵 Эзотерические, но проверенные на опыте секреты здоровья и психологии и все практики даются опытными мастерами-профессионалами. 🔵 Инженер строительного контроля | Сергей Карташев - на своём тг канале ОБНИМИ ИНЖЕНЕРА рассказывает про ошибки текущих строек и делится чеклистами по контролю строительства чтобы Вы могли держать руку на пульсе и не пропустить ошибок бракоделов. 📝 Подборка организована - AstroMedia

Уэнздей Аддамс из мультфильма "Семейка Адамс" рассказывает: "Мама считает, что чёрный цвет самый яркий" 🚪 Откройте шкаф. С большой вероятностью там будет чёрное, белое, серое и ещё одна очень смелая вещь цвета "тёмно-бежевый" Машина тоже, скорее всего, не салатовая. Телефон не оранжевый. Ноутбук не фиолетовый. И человек думает: ну это просто мой вкус. А потом приходит статистика и портит индивидуальность. Исследователи Science Museum Group проанализировали тысячи фотографий бытовых вещей за последние 200 лет и заметили занятную тенденцию: предметы вокруг нас постепенно становились менее цветными и более однообразными 🚘 С автомобилями вообще почти траур. По данным Axalta, белый, чёрный, серый и серебристый занимают 81% мирового рынка. И дело не только в любви человечества к минимализму. Нейтральные цвета проще производить, продавать и перепродавать. Серый кроссовер купят почти все. Ярко-жёлтый уже требует от покупателя наличия характера. 🏡 С квартирами та же история. Серые стены безопаснее. Бежевая кухня никого не напугает. Белый интерьер позволяет риелтору написать "универсальный дизайн", а не "Блин, предыдущий хозяин очень любил бирюзовый" 💐Но цвет никуда не исчез. Он просто переехал туда, где за него не надо отвечать. В экран. Неоновый интерфейс. Кислотный фильтр. Яркая сторис. Картинка, которая проживёт восемь секунд и отправится в цифровое небытие. Потому что выбрать красный фон на телефоне легко. А купить красный диван и потом пять лет смотреть на последствия собственного решения уже требует определённой психологической зрелости. 👀Так что, возможно, человечество не полюбило чёрный, белый и серый. Оно просто устало выбирать. И назвало это хорошим вкусом #дизайн #психология #цвет #юмор

Кот из мультфильма "Котёнок с улицы Лизюкова" спорит: "Я кот - сам по себе кот, свой собственный!" ☀️ Представьте обычный день. С утра что-то не так. Потом ещё что-то. Потом приходит сообщение, которое лучше было бы не открывать. К обеду человек уже мысленно уволился, развёлся, переехал в лес и завёл там хозяйство без доступа к интернету 📡 И тут в ленте появляется кот. Он просто сидит в коробке. Смотрит в стену. И подпись совершенно идиотская. Человек смеётся. На пять секунд всё отпускает. И вот эти пять секунд, как выясняется, не такая уж ерунда. 🤔 Психологи считают, что юмор помогает переключиться с тревожных мыслей и ненадолго выдернуть мозг из режима "всё плохо, сейчас ещё что-нибудь случится" 🐱 Поэтому мемы с котами, смешные видео с животными и прочая интернет-ерунда работают не только как способ убить время. Иногда это вполне нормальный способ немного снизить напряжение Конечно, мем с котом не решит проблемы. Начальник не исчезнет. Счета не оплатятся. Тревога не испарится навсегда. 🤯 Но если мозгу тяжело, иногда ему нужен не ещё один серьёзный совет. А жирный кот, который не влез в пакет. И если после этого стало хоть немного легче, значит, терапевтическая сессия состоялась. Причём бесплатно. #психология #стресс #мемы #котики

Маринетт из мультфильма "Леди Баг и Супер-Кот" против: "Сказала бы я вам спасибо, да не за что" ☀️ Начать утро не с привычного стона "опять на работу", а с глупой, казалось бы, практики благодарности - идея, которая звучит с каждого второго утюга. Все эти психологические мантры про "найди три радости перед чашкой кофе" обычно вызывают лишь легкое раздражение. Но иногда стоит ради эксперимента отключить скепсис и попробовать 💯 И оказывается, список собирается мгновенно, без всякой пафосной философии 📋 ⏺За горячую воду из крана без летних отключений. ⏺За свежее постельное белье и спокойную ночь без тревожных мыслей. ⏺За то, что в холодильнике не одинокая засохшая сосиска, а нормальный завтрак: яйца, творог и лимон к чаю. ⏺За возможность просто посидеть на балконе, где сквозняк красиво раздувает именно те занавески, о которых давно мечталось, а за окном - тихий август и ровный свежий асфальт. Самое смешное, что в этом нет никакой великой магии. Муж всё так же любит, дети здоровы, жизнь идет своим чередом. Но когда выгружаешь эти бытовые мелочи из головы и фиксируешь их на свету, день стартует с совсем другим настроением. 🤝 Так что стоит хотя бы раз попробовать откопать свои три причины не ныть с утра - просто чтобы посмотреть, как изменится оптика #благодарность #психология #мотивация

Нолик из мультсериала "Фиксики" признается: "Шахматы - моя любимая игра. Я только что помог Дедусу поставить мат!" 🎹 Шахматы каким-то образом выбрались из школьного кружка и дедушкиной тумбочки прямо в модные бары, кафе и светские тусовки. В Лондоне доски ставят рядом с диджейским пультом. В Бирмингеме на турниры приходят сотни людей. В Москве шахматные столы появляются прямо на улицах и в ресторанах. То есть раньше человек хотел показать статус и шёл играть в гольф 🏌️ Теперь достаточно сфотографироваться с задумчивым лицом над ферзём. Но самое смешное, что шахматный бум во многом разогнали зумеры. Те самые люди, которых обычно обвиняют в том, что они не способны смотреть видео длиннее восьми секунд и начинают нервничать, если приложение не загрузилось мгновенно ⚡️ И вот они добровольно садятся за игру, где можно двадцать минут смотреть на одну позицию и никто не выдаёт дофамин за старание. Почему? ❔ Потому что шахматы дают ровно то, чего вокруг стало слишком мало. Одна доска. Одна задача. Один живой человек напротив. 🔔Никаких уведомлений. Никакого "посмотрите ещё вот это". Никаких двадцати вкладок и необходимости поддерживать разговор ради разговора. Можно просто сидеть молча и думать 🤔 Причём молчание здесь не считается неловким. Оно считается стратегией. И, пожалуй, в этом весь секрет нового шахматного статуса. Раньше роскошью было показать, что у тебя есть деньги и свободное время. Теперь роскошь - показать, что ты способен целый час никуда не переключаться. 🔐 Поколение бесконечного цифрового шума выбрало самую тихую игру на свете. Очень похоже на бунт. Просто без крика. #шахматы #зумеры #психология #тренды

Кар-Карыч из "Смешариков" грустит: "У меня ничего нет внутри: пусто. Музыка исчезла, она куда-то ушла…" 💬 Есть люди, которые редко пишут первыми. Не устраивают душевные стендапы, не шлют десять голосовых подряд, не бодрятся на публику. Но именно они почему-то первыми спрашивают: "Ты точно нормально?" Хотя вы до этого всем уверенно сообщили, что всё прекрасно. 🌟 Психологи из Университета Торонто нашли любопытную вещь: люди, которые чаще чувствуют внутреннюю пустоту, в среднем показывали более высокую эмпатию Две недели исследователи спрашивали участников, что они чувствуют прямо сейчас: грусть, страх, злость, пустоту. И оказалось, что пустота часто соседствует с эмоциональными качелями, ощущением оторванности и проблемами с пониманием самого себя. Не самый приятный комплект. Но у него обнаружился странный побочный эффект. 👀 Такие люди лучше замечают чужую боль. Видимо, если долго живёшь с внутренним "что-то не так", начинаешь быстрее видеть это "не так" и в других. 🍃Чуть тише голос. 🍃Слишком бодрое "всё отлично". 🍃Натянутая улыбка. 🍃Сообщение, которое вроде обычное, но почему-то не обычное совсем. Наука тут, кстати, правильно просит не делать из страдания суперсилу. Пустота остаётся тяжёлым состоянием, а не элитным курсом по эмпатии. Но парадокс красивый. 🌟 Иногда человек, который хуже всех умеет объяснить, что происходит внутри него самого, точнее всех чувствует, что происходит внутри другого. Так что если у вас есть друг, который редко шумит, редко жалуется, но всегда пишет именно в тот день, когда всё летит к чертям, берегите его 🤝 Он, возможно, считал ваш внутренний статус раньше, чем вы сами успели его обновить #психология #эмпатия #дружба #эмоции

Психолог знает не только слова «абьюз» и «газлайтинг» 👀 Эта профессия гораздо шире семейных консультаций и школьных кабинетов. Выгорание — бич рынка труда в 21 века. И именно психологи нужны компаниям, чтобы возвращать крутых сотрудников в рабочее русло. Тем самым сэкономив миллионы руководству. В МАП рассказали больше про обучение и возможности после выпуска 👇🏼 🔗 Читать #реклама О рекламодателе

⭐️ Эксклюзивный доступ: Мы с коллегами сформировали единую папку, куда вошли ведущие каналы о медицине, здоровье и доказательной науке 💔 ДОБАВИТЬ МЕДИЦИНСКУЮ ПАПКУ ❤️ 📄 Разбор симптомов — честно и без паники о том, когда пора к врачу, а когда можно выдохнуть 📚 Доказательная медицина — только факты, научные исследования и никакой магии или опасных народных рецептов 🩹 Аптечка без фуфломицинов — экономия денег на лекарствах с недоказанной эффективностью 🫀 Лайфхаки для здоровья — простые привычки, которые реально улучшат самочувствие и продлят жизнь Автор папки: @kubik2566

Кай из мультфильма "Снежная королева 3: Огонь и лёд" напоминает: "Если уж хочешь стать легендой, читай и действуй." 📆 В 2012 году больше половины американских девятилеток читали для удовольствия Через десять лет таких осталось 39%. Среди подростков - вообще 14%. 📔 То есть книга постепенно превращается в предмет, который ребёнок открывает только под угрозой оценки, родительского собрания и вопроса: "А что хотел сказать автор?" 👌 Обычно в этот момент начинают переживать за словарный запас. Зря. Словарный запас ещё можно как-нибудь добрать. В крайнем случае человек выучит слово "краш" и будет функционировать. Гораздо интереснее, что будет с эмпатией 🫶 Книга заставляет ребёнка залезть в чужую голову. Не просто увидеть, что герой грустит, потому что у него крупным планом дрожит губа и играет печальное пианино. 🧠 А самому понять, почему он молчит. Чего боится. Почему поступает как идиот. И каково это вообще - быть не собой. Вот эта работа и важна 👆 В кино всё уже показали. В игре дали цель. Блогер сам объяснил, кто прав и кто токсик 📚А книга оставляет ребёнка один на один с чужим характером. Приходится думать. Ужас 😱 Именно поэтому чтение тренирует не только память и речь. Оно учит выдерживать сложность другого человека, а не лепить на него диагноз после двух фраз. Что особенно полезно в эпоху, где любой чат-бот уже умеет звучать умно. Потому что интеллект скоро будет у всех. А способность понять, почему другому больно, хотя лично вам всё нормально, придётся выращивать самостоятельно #чтение #дети #эмпатия #психология